在高温下锻炼

作者: 左左兮兮 | 来源:发表于2022-06-04 18:16 被阅读0次

昨天和今天这两天实在太热,天气预报有37~38度,室内温度也到了29.4度的高温,很多人不动都能出汗,我还在坚持运动!

可是今天中午实在不想动,可是转念一想,为什么我到家换了舒服衣服坐在床上可以一动不动的刷手机刷一个多小时,坚持运动,这是对身体健康有益的事,为什么不能坚持呢?

这样想了我,还是坚持换了衣服,可还是有不想运动的思想,我的意志力差一点就保持不了了,可是还是被自己的“执拗”打败了!

开始做第一组的时候,浑身难受,不想做,不想做,身体好像在对我这样说!坚持坚持,终于做到第三组(一半运动量)身体渐渐妥协了!等做到最后一组的时候,身体太轻松了,这一个小时内确认感受到了大汗淋漓,手背都是汗,太舒服了!脱下衣服时候衣服都湿了!

想想坚持做运动为了什么,大概就是为了给自己一个好的身体,瘦身已经不重要了!人到中年拼的就是健康身体了!

坚持运动一个小时

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