夏天是锻炼身体的最佳时节，稍微动一下就暴汗。
但夏天也最容易困乏，外面的毒太阳，持续高温，最惬意的事，莫过于在空调房里葛优躺，吃吃睡睡。
那么问题来了，你是享受眼前的舒服？还是去健身馆？
我自从办了健身卡，发现了健身馆的好处：既躲避了太阳的暴晒又找到了健身的氛围。
比如今天，早晨在瑜伽馆练功一个小时，然后去健身馆拉伸力量练习一个小时，50个仰卧起坐。下午练瑜伽一个小时。（今天情况特殊，因为孩子在健身馆附近上课，上午就分别去了两个地方锻炼。）
今天用于运动的时间比较多，耽误了读书写作，以后需调整。
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本文标题：我爱运动，我健康
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