人的意识和潜意识真的很神奇，我们有好多的行为，都是潜意识在操控的！而这两天，我发现了我们都在无意识的去重复父母给我们的模式！
当我发现竟然如此像的时候，根本接受不了，感觉自己不认识自己一样！我和精灵姐聊完之后，很感谢她没有打断我！我觉得我把它们说出去，说完，就已经是很大的释放了！感觉身体好轻松！她也跟我聊了她目前面对愤怒的这个卡点！瞬间我觉得自己不再孤独，理智上知道可能谁都会有这样的感受，但是情感上还是会觉得孤单，但是听完精灵姐的分享，真的感受到，我不是孤单的，每个人都会遇到相同的感受和挑战！我想这就是陪伴，陪伴的力量就是如此强大，不需要分析，不需要强制，不需要评判，不需要告诉你你应该怎么做！而是感受你的感受！被理解，被尊重，被倾听，力量就会从体内逐渐增长！我感受到自己的话终于有机会全部表达完，说清楚，并且没有受到干扰！这种感觉，让体内觉得好通畅！
我们还一起复习了滚雪球的故事！滚雪球的故事虽然听过无数次，可是在这个时间点，一起复习，感觉特别的清晰和有力量！要在雪球小的时候就要做处理，而不是滚到很大了，再去拦住他！那时候已经拦不住了！
我惊奇的发现，我连我妈对食物的感觉都那么一致的继承下来！回想起我对食物的感觉，真的就是匮乏的状态！很匮乏的感觉，感觉没有吃饱！只有去姥姥家吃饭，才有吃饱的感觉！所以之前身体都在一个亏的状态里！之前虽然是身材很瘦，但是看起来弱不禁风，很瘦的感觉！都会觉得这孩子太瘦了！没有内在的力量！我和精灵姐梳理了我对食物的看法，我自己觉得怎么总是在食物上搬倒，但是精灵姐看见了，我对食物的标准是在不断的提高的！只要吃饭的环境是稳定的，安全的，情绪是稳定的！我是可以享受美食的！以前吃饭就是糊弄得感觉！真的是连父母对待事物的看法和感觉这些都会无形间的传递给孩子，根本不用去所谓的说教！
由于体重这两天有下降的趋势，所以饮食方面，我开始注重！现在想开始关注吃更优质的新鲜的食物！
而最关键的一点是，我现在吃多哪怕一口，都会无意识的想吐！也是这一点让我在吃饭方面有了难题！逐渐的不想吃了！精灵姐说也许想吐就是身体反应它在表达不想吃了！可以试着尊重它！我突然意识到说，在吃饭这件事上，我吃饱了，就可以不吃了！是多么自由的事情！而不是说，怕浪费或者需要考虑到做饭者的心情！
回想起在上能量班的时候，我是知道自己是否吃饱，什么时候吃，什么时候不吃，完全是没有压力的！
这样跟随着身体，就是对身体的一种尊重！想起自己之前一到单位门口，就想吐是一个模式！不愿意，但还硬逼着自己去做！这种状态真的很消耗！
我们需要做的就是跟随自己的身体，不抗拒，接纳它们！
生命与生命之间的交流真的特别美好！尊重身体，尊重生命，尊重彼此！感谢精灵姐的陪伴和支持！强大的逻辑加稳定的情绪和技术，感恩相遇！
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