【原创·觉察日记】关系的本质

20200727张光辉觉察日记：关系的本质

我们每个人都要学会做以下两件事：

一是在尊重自己的同时，尊重他人；

二是在尊重他人的同时，尊重自己。

尊重自己而不尊重他人，过于自我，伤害他人；尊重他人而不尊重自己，过于讨好，伤害自己。这是一个平衡，这个平衡是很难把握的，因为每个人内在有冲突，所以无法整合，才会在两个极端游走。

从心理学上解读，所有跟外在的关系都是一种投射，本质上都是自己跟自己的关系。不尊重他人源于不尊重自己，对自己不接纳才会不接纳别人。正如张德芬在《遇见未来的自己》所说，外面没有别人，只有自己。

人这一生要处理的核心关系就是和自己的关系，也就是自己的意识和潜意识的冲突。我们以为自己了解自己，其实我们对自己的了解还远远不够，人最难了解的也是自己。探索自己的内在是痛苦的，因为它会触及到人性丑陋的部分，会激发人的内在恐惧，人会本能的拒绝。

只有深刻明白唯有探索自己，处理好自己跟自己的关系才能真正处理自己与外在世界关系的人，才会有勇气去面对自己的不足，正视自己的弱点，从潜意识层面开始改变。这不是一件容易的事，这个世界能看清这个的很少，有勇气的也很少，能看清问题本质又能有勇气改变的更加少之又少。所以，我们看到，很多人都活在一种痛苦的关系里，只不过有人掩耳盗铃自欺欺人地麻痹自己而已。