幸福是有方法的。
坚毅那本书的作者提到，
令作者印象最为深刻的一篇论文《频繁的积极情绪的益处》中提到，我们并不因在某方面取得成功而幸福，我们成功恰恰是因为我们本来就幸福。因此，不论设立何种目标，都必须关注这个基本事实：如果我们首先鼓舞我们自己奋起追求最幸福、最出色的自我，便能极大地提高实现目标的概率。
按照《幸福的方法》中写到的，我应该是那种忍辱负重的人。
不断努力，以为过了眼下的困难就会好；
以为只要怎么怎么样，就会过上快乐的生活；
累到死的企业家，不断追求权力的官员；
为了事业牺牲家人的人，咬牙准备高考的学生；
我们总会以为过了这一段，或者实现了某个目标，我们的生活就好了，我们就会幸福了。而实际上，如果我们不先幸福。我们可能很难达到我们的目标。尤其是那种我们目前阶段非常难以达成的目标。
幸福是一种能力，能够让我们在奋斗的路上更加的愉快和轻松。不能期望我们总是非常痛苦的，忍辱负重的达成我们的目标。
我们要做幸福型的人。
既为未来努力，也懂得享受当下的人。
幸福是快乐并且有意义。快乐是你的当前利益，意义是你的未来利益。
要有目标，是不是能实现它则在其次。目标是意义而不是结局。这就像孔子说乐亦在其中矣，孔子一辈子不得志，却一辈子乐天知命，这就是幸福的目的和境界。
什么时候才会幸福
既不是过去，也不是未来，就是现在
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