情绪管理

自媒体作者刘娜说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。”

负面情绪，是每个人身上最大的敌人，如果不加控制，只会伤人害己。

听过一个故事：一条饥饿的蛇在农场找食物时，不慎被地上的锯子割伤。

蛇感到很生气，冲上去就咬住了锯子，结果被伤到嘴巴，而锯子还是完好无损。

蛇愈加愤怒，用身体缠住锯子，越缠越紧，最终杀死了自己。

蛇不明白，害死它的不是锯子，而是自己的负面情绪。

生活常有不顺，人生也多磕碰。

做人，一定要懂得接纳自我，放平心态，管理好自己的情绪。

1. 少生闷气，学会微笑：遇事不急躁，不生怨气，多微笑，当你面露笑容的时候，美好自然会悄然而至；

2. 清理磁场，远离吸食你能量的人，去挖掘自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事；

3. 及时寻求好友帮助：情绪不好时，记得向好友求助，一起出门走走，说说自己烦恼，坏情绪自然会跑掉，心情也会慢慢好起来。

拿破仑说：“能控制情绪的人，比拿下一座城市的将军更伟大。”学会管理自己的情绪，才能把控好自己的人生。