一、大运动
1、辅助从高处往下跳——肢体灵活性和平衡感
让宝宝站在10CM左右的台阶，家长在前面抓住宝宝的手，辅助宝宝从往往下跳，熟练后可增加高度。
2、拔萝卜——蹲起能力
地上放上仿真胡萝卜，或者其他替代物，让宝宝练习蹲下去将物品捡起来，可锻炼宝宝下肢的力量及身体平衡。
3、上下楼梯——腿部力量和协调平衡
练习的时候先从上楼梯开始练习，一开始可以在家长的辅助下进行。
4、运送粮食——肢体协调和控制
让宝宝保持爬行的姿势，在背上放上轻巧的物品，比如小沙包，小靠枕之类的，让宝宝爬行过程中保护背上的东西不掉下来，可锻炼宝宝身体协调平衡。
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二、精细运动
1、穿珠子——手眼协调能力，手部控制能力，双手配合能力
准备鞋带粗细的绳子，一端是硬头，让宝宝将珠子穿进去。
2、勺子舀东西——手指手腕灵活性，手部控制能力
除了让宝宝独自吃饭来练习，还可以准备两个小碗，在小碗里装上芸豆大小的东西，给宝宝一直勺子，让宝宝进行舀的练习。
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三、认知和语言
1、实物配对——观察能力和思维能力，触觉感知能力
可以准备一些成对的仿真水果或者蔬菜，装进口袋里或者用东西盖起来，先拿出一个，然后让宝宝用手去触摸拿出另一个配对。
2、分大小——观察能力和思维能力，大小认知与分类练习
准备同一种物品，不同的颜色，大小区别稍大一些，家长先拿出一个大的放一边，再拿出一个小的放一边，然后让宝宝进行分类，家长先做示范。
3、接背儿歌或者诗句——语言
比如：家长说小白兔，白。。。，让宝宝接后面两个字，从接1个字开始练习，慢慢增加字数，注意要重复练习，宝宝对自己熟悉的或者已经掌握的事情会更加有兴趣和有信心。
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三、社会能力/适应能力
1、独自玩耍
宝宝较小的时候就可以培养宝宝在安全环境中独自玩耍，给他备上3-4个玩具，如果宝宝没有需求的时候，可以让他自己玩，不必打扰，以培养专注力。
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