今天小孩一直叫要出去玩，我发视频给老公让小孩跟他讲话，叫他回来带去外面玩，等了一会没见踪影，后面打电话叫他又说叫我带去楼下玩就行了，这一说激发了我的怒火
一问：当你感觉不好的时候，想到了什么想法？
我的第一想法是明明有空又说没空，在店里面坐着玩手机和工人聊天都不愿意陪小孩和老婆，要这种人干嘛，有跟没有似的，真烦
二问：为什么这么想？因为
每次叫他都这样子让我感到他在乎工作和玩手机多过在乎我们，让我感到特别的失落
三问：为什么这么觉得，是否发生过什么事情让你对此深信不疑？
每天都是我自己带小孩到楼下玩，有时候他工作回来晚或累我都会体谅他，而他没事的时候我们想让他陪伴他却总是找借口，一个月才带小孩出去玩几次而已，这让我感觉他不爱我们，不关心我们
为什么你会觉得他跟你出去才算爱呢？
因为每次去外面看到别人夫妻一起带小孩出去玩我都会很羡慕，一羡慕我就会对比，对比起来就觉得老公很少陪我们，所以就感到很难受
老公是不是每次都不陪伴你和小孩到外面玩？
不是，老公虽然陪我们到外面的次数少，但每次只要我叫他都会去的，除非是他很累很忙的情况下才不去，而且每次我说去哪他都会去，这说明他是很在乎我们的
昨晚一挂完电话我有点生气了，老公听出来后就马上回来带我和小孩到外面玩，而且回来后还主动帮小孩洗澡，让我感到特别意外
虽然他不会甜言蜜语但他却用行动来表达对我们的爱意
别人怎么样是别人的事，我没必要去跟他人对比，因为说不定在我看不到的地方他们也会有争执或意见不合，所以我也没必要去羡慕他人
从这件事中让我发现到之所以觉得老公不在乎我们是因为我总是向外索取，每当他有一点对我不好我就会忘了他对我的好，我一直处在被动中
向外索取的我忘了自爱，任由他人折腾，花在别人身上的时间和心力越多，就花在自己身上的越少
还好随着我的修炼现在我知道了要爱自己，因为自己才是最重要的那个人，也只有爱自己才会吸引别人更爱你
这段时间的修炼让我更加感受到爱自己的重要性，老公对我比以前好多了，也更在乎我了
相信随着我的修炼越来越好我会得到我所要的爱和丰盛
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