每个人至少有一项最大的弱点,阻碍其成功,找到这个弱点并处理他,但是,大多数人都做不到这一点 -瑞.达利欧

本周大事记:
1.无
9.0三个目标:
① 跨界学习- 轧钢工艺基本掌握(每天至少一个番茄钟)
每天学习一个番茄钟,全部完成目标
② 每周阅读》》2本
本周完成阅读1本,王蒙先生的《极简论语》
③ 周运动》3次,每次不少于30分
本周运动129分钟,主要以力量训练为主,疫情原因,公司继续封闭式管理,无法外出跑步
④小组共同目标——《道德经》感悟
早起打卡有一天未完成,其余全部完成。
完成6天打卡,有一天漏打了
老子告诉我们先要掌握大道,再去依据大道认识万事万物,再固守大道,其次我们不能被外界事物所诱惑,不要攀比,这样反而会让自己迷失,让自己痛苦煎熬,最后告诫我们以小见大,守柔谦退,这样才会免于灾难。这些道理我们如果能够运用到工作、生活中去,那也就没有后顾之忧了,知行合一才是硬道理。不断去践行老子思想,才是王道。
阅读感悟:《极简论语》
王蒙先生用通俗易懂的语言向我们阐述了论语的精华部分,从人生该如何去过?到如何学习?如何工作?如何经营家庭?如何说话?如何做人?等多个维度从现实社会的实例,举例说明,让我理解的更加透彻。
那么论语到底想要告诉我们什么呢?
首先我们要热爱生活,我们只有心存一颗仁爱之心,看到的才是美好的事物,心灵美比外边美更有魅力。其次我们要告别贪念,最求简约之美,这一点,老子在道德经中多次阐述,佛教也是特别提醒贪念的杀伤力如此之深,其实生活本就是如此简单,一张床铺,一顿饱饭足矣,可是现实生活,我们很多时候,贪多的恶习就是不能悔改,永远都求不够,所以,一直在痛苦的边缘徘徊。另外,我们做人要刚正不阿,要有勇用谋,不要做伪君子,真小人,这样的人才堪称仁德品行之人。最后,王蒙先生告诉我们孔老夫子要我们成为一个智者,强调了智者达观,知着不惑。要有大智慧,要清晰的明白哪些可以做可以想,哪些又是回春无力,更有哪些我们 永远弄不清楚,知道自己的认知边际。这才是智慧之人。
所以说“半部论语治天下”,确实,其中的一小部分观点,如果我们在学习以后,能够有所反思,有所行动,那这一生也就能够安然度过,与智慧共存。
本周小确幸:
每天早上坚持晨读,让自己的内心更充实,小伙伴们的观点分享,也收获满满,嘉许自己。

2.本周温馨时刻及点滴成果(八大关注):
(一)健康:
1.饮食&睡眠&运动:目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿,改变不良生活习惯,打造健康美丽人生
科学饮食:饮食健康的三大杀手:重油、嗜辣、高糖;
早睡早起,规律作息,饮食偏清单,本周主要以面食为主,减少荤菜的摄入量,胃部较舒适,每天都能按时早睡,身体状态良好。
合理作息:
目标:22:30-5:30,睡眠得分》80分,深睡眠时间》2小时
实际:本周根据华为手表数据显示:本周睡眠得分79分,未完成目标。就差一分了,加油哦
深睡眠时间平均1小时48分-未完成目标,较上周有所倒退。
这周晚上有几天做梦,所以,这也是 睡眠质量偏低的原因,清空大脑,尽量减少睡前的杂事思考。
本周运动:
完成运动目标,注意以肌肉力量为主,为解封后跑得更多做准备。
心理/精神健康:
1.精神健康:我是一切根源
冥想5次
(关注积极的事物,让积极的问题伴随每天的生活和思考)
2.公益:躬行有爱,感恩有你。积善心、思利他。
积极转发躬行公益文章,爱心思想传递,让这个世界充满爱,万物皆有爱。
(二)家庭:
1. 家庭视频互动,爱家人,积极在家庭群传播正能量,建设有情、有爱、有意义的家庭氛围,共同成长。同时通过我和小沈的努力修行,去更多的影响到两个孩子,对于孩子我们更多是教好她们做人的道理,至于学习还是交给孩子自己,我们不要去帮她们开车,让她们开自己的车。

(三)事业:
1.受YQ影响,物流受阻,原辅材料的进出还是存在一些问题,成品价格上不去,有几天已经出现亏损状态。月度的总结会议也和主要管理人员聊了公司的现状,要求大家尽量为公司多做降本增效之事。
受瑞.达利欧的五步原则影响,让广告公司做了10张宣传海报,部们推行五步工作原则,管理水平提升新的高度。

(四)财富:
1.本周消费1700元
2.继续学习定投指数型基金,实操第二周
投资原则:第一.不要亏钱,第二.记住第一条------------巴菲特
(五)成长:
2.混沌大学学习:解码商业空间背后的美学思考
3.樊登听书:《我的经济学思维课》《清单革命》
4.道德经每天打卡学习:有一天未完成打卡
悟道:
人是环境的孩子,人在一个空间里舒服不舒服,跟尺度有巨大的关系。
房子不是关于墙和顶,好的房子是关于空间、光线和比例。
(六)休闲:
阅读
(七)社交
1.每天早上阅读营晨读+分享交流
2.和日录电话沟通,每次和日录的交流都特别愉快,每次也都有很多收获,每次都感觉有说不完的话,这种感觉真好。关于亲子教育:不要和孩子对着干,不要想着去战胜孩子,ta不是我们的敌人,ta是我们的朋友
关于阅读:不断提升自己的认知才是王道,又聊到了瑞达利欧的《原则》,如何战胜自己的弱点、痛点,如何按原则做事,遵循自然法则,谈到了一起读书的意义,一群人在一起总比一个人要强多了,这一点我的体会在这次参加完100天的阅读营后特别深刻,因为暂时没有目标了,没有人相互监督了,所以马上又松懈了,导致这一周才读了一本书,好在马上要进行下一轮100天阅读活动,争取完成年度100本书的大青蛙,一起加油
聊到了年金险的重要性,也聊到了指数型基金的定投学习计划,太棒了。
感恩遇见!
(八)效能
1.参加周六C组小组会 ,每次的小组会大家在一起真的很开心,天南海北的一群人,从陌生人到好朋友,缘分,要好好珍惜。
本周可提升的地方(或问题)
1.用好番茄钟,提高专注力,重要的事情上出成果
本周目标
1.3月份生产总结会-完成
2.生产成本表优化-完成
3.混沌学习1课时-完成
感恩:
知之为知之,不知为不知,是知也
2022年-9.0周检视
9.0践行3个目标:
① 跨界学习- 轧钢工艺基本掌握(每天至少一个番茄钟)
② 每周阅读》2本
③ 周运动》3次,每次不少于30分钟
网友评论