自我的维修工

觉察，觉察身体，思绪，呼吸。

从客观角度，他人角度去观察自己。

坦诚自己的状态，接收自己当下状态。全然接受。

好的念头，坏的念头，都只是念头罢了。

我们控制着我们自己，而不是外界。

觉察这种时刻，叫回自己。

并非控制。只是温柔的提醒，我们自己给自己的自由是最大的。

思绪像个调皮的野猴子。我们需要自我调教。

好好学习，天天向上。