第一类:幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛
昨天的红烧鱼、今天的大盘鸡,中间穿插各种水果零食,我妈做饭也太好吃了叭
休息日没被工作打扰
2、今天你爱自己的三个瞬间?
在家也想办法运动,做爱的中心练习
表达自己的不喜欢,妈妈问我吃不吃糖,没说不想吃而是直接告诉我不喜欢吃甜的东西,这种感觉真好啊
继续规划本月的三件套计划
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事?
陪妹妹聊天,陪她写作业
监督妈妈减肥,提醒她少吃米面
给朋友发送她需要的资料
4、今天你发现的三个美好瞬间?
下午五点的微风还是不错的
洗车时,发现小区内的花有小花苞了
放假在家,妈妈在做饭,爸爸在看电视,妹妹在和我聊开学的事情,好满足呀
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