第八天，美颜瘦身课

【一、内在心理状态】

第八天，美颜瘦身课

第67天#玩卡不卡 · 每日一抽#00天了解自己改变状态:

1、直觉他叫什么名字？胖胖

2、他几岁了？  15

3、他现在是什么状态？  轻蔑看不起人

4、他有什么愿望吗？把你们都秒杀

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你算个什么东西

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？瞧你那德行？！

8、这张牌和我有什么联系？所有今天的回答，都让我挺震惊，妈呀，我在说什么？

但就是不由自主的吐露出来了，这个情绪很明显了，表面上对他人，

实际上对自己，刚刚有些好感觉，现在就这样大的反扑，抗拒自己会变好，

而且以前也这样，你？就你？看，怎么样？不行了吧？还这个那个的，你就老实的在自己眼前的这块地儿上活动吧你！

无数次被小我牵着走，它的话就此应验，然后我退回到最卑微，双重痛之中。

等待着下一次的轮回，从受伤中修复—按耐不住向前要好的心—再次起航—感觉到好感觉—自我打击—退回原位

这样的轮回好处就是所有人都知道我李娜在一直努力呢，不成不赖我，

而且那种又退回原位时，一方面退回本身很痛，一方面又退回了，更痛，

这个痛的感觉让我着迷，打入尘埃里，我是那么的渴望而现实又是那么的冷酷，

我痛故我在！

必须斩断这轮回，难道除了这一条路，就再没别的路啦？一定有！

【今天的功课】少做一件长胖的事，不浪荡好好做作业！

【二、体重称的变化】

第八天，美颜瘦身课

【三、所有饮食】

早上:半个馒头

中午:五个三鲜馅的包子

晚上:半个玉米，一碗小米粥

【四、排泄和感受】

一次

【五、身体特别感受】

【六】天气

【作业1美颜瘦身习惯评估表】

爱纠结

【作业2】饮食对身体的影响:没发现什么。

【作业3】

第八天，美颜瘦身课

我腰部的压力是我想要逃离黑暗面的自己，所以有压力。

【内在感受】