养成一个好习惯会经历三个时期：反抗期、不稳定期和倦怠期。
这是《坚持，一种可以养成的习惯》一书的作者古川武士总结的经验。
想要养成一个好习惯，就要咬着牙度过这三大阶段（以30天为例）：
反抗期：困难重重，很想放弃（第1天~第7天）
不稳定期：容易被环境所影响（第8天~第21天）
倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第22天~第30天）
我对素材的积累已经度过了反抗期和不稳定期。在知识圈打卡42天后，突然有点儿倦怠，昨天还信誓旦旦说要坚持，今天就开始厌烦，怎么办？
“在倦怠期，有两个方法可以帮助你度过最后的难关。
(1) 添加变化。一成不变的生活会消磨掉人的激情，然后寻找各种借口放弃行动。
所以，我们需要花点心思寻求变化。比如换一些不同的方式来学习；如果你想培养跑步的习惯，在这个时期就可以更换跑步路线。
变化，可以让你以崭新的心情重新出发，告别单调的生活。
(2) 计划下一项习惯。当你把一个习惯完成到80%，也就是进入倦怠期的时候，如果开始制定下一个习惯，不仅会提高现阶段的行动力，也能够以崭新的心情投入新的学习项目中，一举两得。”
我的倦怠其实是因为焦虑。
“焦虑无非来自于两点，一是没有达成别人想要的样子，或是没有成为自己想要的样子。”
我想上稿，又怕自己达不到编辑的标准，只要编辑老师不放弃我，我就会努力修改。
可心中根深蒂固的自卑，总是让我觉得自己“不够好”，“不值得”让编辑劳神费力。
这是我的问题，丹老师说：“你自卑就会默认不好的自己，这样不是好现象，不用如此，你只有相信自己是最好的，并为之努力向好，这样才会更好。只要你愿意，你是可以的。”
控制着自己不去打扰校长，可是有些事越想控制越是控制不住。
一想到不能隔三差五去找校长，竟然连继续写的动力也消失了大半，书也读不进去，校长是我心中的一束光，如果不能接近，我就失去了温度，我怎么会变成这样？
要调整心态，慢慢减少对校长的依赖。
有人说，一份成熟的感情，是永远懂得为对方“留白”——夫妻之间，留白是美好；朋友之间，留白是尊重。
懂得保持距离的人，才能在一段关系中深情又清醒；适当留白，才能让这段感情的根，扎得越来越深。
这世上最好的关系，就是“各自忙碌，互相牵挂”。
深以为然，可是暂时做不到。
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