倦怠期该如何去调整

怎样才能有倦怠期呢？其实倦怠期并不是说你坚持一件事久了就会出现倦怠期。

倦怠期是当你用心去坚持做一件事，而这件事在短期内看不到结果，慢慢你就会出现倦怠期。

怎样去克服倦怠期呢？

1:当出现倦怠期时，我们要想想自己的初心，为什么要做这件事，做这件事的目的是什么？

2:如果真的出现倦怠期，我们就要调整心态，调整目标，把目标分解，一点点去完成，这样你就能很容易看到结果，尽管是微小的，但也能给你信心。

3：多与同频人沟通，多取经验，把自己所焦虑跟知心朋友聊聊，让她给你赋能。很多时候当我们心情低落时跟别人聊天，心情也会好起来的。

只要做到以上三点，我相信当你真的出现倦怠期，也能很快就会动力十足。

做事不能一下子给自己太大压力，要记住慢慢来持续做比较快，我们做事不能太急进，太急进会很快坚持不了的。

这让我想起之前的我自己，总是认为自己这不行那不行，总是希望快速学习提升自己，看到别人学什么课程自己又去学，结果不但啥也没学精，反而把自己累垮了。

经过这次的教训，我也把心态放平了，做事不能贪心，要专注，每次只学一个技能，把这个技能学精，时间充足的情况再学另外一个技能。

现在的我是以平常心态对待每件事，所以我没有再像以前那样总会出现倦怠期了，反而生活轻松愉快，工作效率也提高了。

做事不能太贪心，微行动，微计划，就能抵挡倦怠期。