亚洲人对于白的追求，已经可以用登峰造极来形容，十个人有9.9个人在想着如何变白，还不好好擦防晒（真的，我受不了了，继续吐槽你们）. 

我该说什么，白不白这事，最主要的原因还是看遗传，嗯，没错，靠遗传，天生白底的人晒几个月变黑之后，还是可以白回来，但是天生黑底的人，很难白。所以你无论如何白，也未必白的过白种人，所以一直以来，我的护肤理念都是，如何在自己现有的肤色下，保持水润光泽年轻均匀有弹性，而不是一味的追求白（所谓一白遮百丑，说的应该是实在无法看的丑吧）。所以抗老高于美白，才是正确的护肤之道啊！ 亚洲人的皮肤偏黄，但是也有着独特的魅力，涛姐是娱乐圈里肤色相对偏深的，可是无论去哪里，都是耀眼光芒。 

白，真的救不了你。

好不好看是不是得看颜值和紧致度？

美白的目的不是逆天逆遗传，而是白的保持，黑的不要再黑就可以了。肤色不白，但是斑点不可不防，所以市面上的大部分的美白产品针对的也都是额外产生的乱七八糟的黑色素，而不是针对于本身的肤色。 

也就是说：基本上，美白产品都是为了祛斑的，那些非要吧美白淡斑分的门清的，全脸美白，局部淡斑什么的，哎呦，就是骗你花钱的。 

那么斑点哪里来的？我们来说说黑色素与斑的关系。

黑色素是一种蛋白质，每个人身体里都有，一旦身体某个区域的黑色素无法正常合成，就会形成白斑（就是白癜风的那种白斑哦），所以我们需要黑色素，才能够维持平衡均匀的肤色。 

黑色素由什么产生？在皮肤的基底层，由色素母细胞合成，母细胞分泌麦拉宁色素（褐色），尤其是在收到紫外线UVA和UVB的时候，肌肤的防御状态就会刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。 

酪氨酸酶与血液中的酪氨酸（必需氨基酸）反应，生成“多巴”的物质，这就是黑色素前身，经氧化释放黑色素。 黑色素又经细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑，晒斑，黑斑等形状了，皮肤代谢好的情况下，这些色素会脱落，但是如果皮肤代谢不好，这些斑点就会留在你的表皮，变成了去不掉的斑点。

其实这样看的话，黑色素是为了保护我们细胞的，如果身体形成黑色素能力降低，那么皮肤受到的刺激就会比较多，产生的就是敏感，所以其实晒红比晒黑要可怕，欧洲人特别爱晒太阳还不怎么容易黑，所以皮肤癌才多啊。

黑色素形成的原因

黑色素形成

紫外线

不用说了，你们都知道的。 紫外线不仅会激发产生黑色素，而且还会伤害真皮层。长期照射紫外线还会让UVC伤害DNA，引起基因突变，引发癌症（去海边游泳，一定要防晒，求你们）。

过氧化

 皮肤受到紫外线照射后，特别容易氧化，会制造出一种过氧化脂质的有害物质，这种物质对真皮层的侵害是非常大的，容易引起色斑（有些黄褐斑就是真皮层的斑）。

生活不规律

 节食，压力，偏食，熬夜，也会另黑色素增加，晚上22：00 到6：00是新陈代谢的好时机，所以睡眠不稳定的人，代谢率也差，会制造黑色素，人就会长斑，肤色暗沉。

内分泌失调

 经期的黄体素和孕期哺乳期的各种激素，本身就是一种相对失调的状态，也是黑色素产生的高峰期，所以一定要维持正常的生活作息，避免接触紫外线（现实是。。很难。）

剖析完黑色素，我们来说说，如何美白淡斑：

美白淡斑产品主要从几个方面来入手

抑制络氨酸酶合成（预防斑点）： 

谷胱甘肽：这几个字，你不认识它，但是它认识你，它的名字就叫美白丸&美白针。 嗯，这个成分现在大多数都是口服和注射，主要是铜离子螯合作用，让酪氨酸酶无法形成，从源头上解决黑色素产生的问题。在服用期间有效，如果停用，那么会慢慢的黑回来哦。不少小仙女问到底口服还是注射呢？都一样，对我来说，口服更方便。 

曲酸：黛珂大名鼎鼎的曲酸精华，知道不？就是这个成分，一样的原理，阻断酪氨酸酶形成，预防斑点和变黑。让人一夜变白。但是说起曲酸的身世，还是可怜的，曾经因安全问题被禁用，因为会导致敏感。所以敏感皮的妹妹们，还是不要用了好么。

抑制酪氨酸酶作用（预防斑点）：

抑制酪氨酸酶活性，无法促使酪氨酸氧化成多巴，也就产生不了新的黑色素。

传明酸（氨甲环酸，凝血酸）：医院里用的氨甲环酸就是它啦，认识她的小仙女应该都了解这个算是很温和安全的美白产品

熊果苷：熊果素有α和β两型，α型对酪氨酸酶的抑制力比β型强约10倍，宠爱之名的熊果苷美白精华你晓得不？就是这个成分。

还原（消除斑点）：

在黑色素生成的道路上，通过抗氧化剂不断的进行还原，从而减少最终产生的黑色素。 

左旋C(左式右旋C），唯一可以被皮肤吸收的VC形式，不是一个VC维生素片压碎兑水就可以模仿的，一定不要尝试那些“土方子”。 

它的作用主打是还原，抗氧化，浓度要足够才可以，一般10%起。

缺点： 不容易保存，见光不稳定，刺激性大，皮肤会有刺痛感。所以被做成了很多vc衍生物。

我们拿科颜氏来说，透明瓶的精华里面是vc衍生物，棕色瓶子的vc精华就是真的左旋c，所以论效果当然 是后者好，只要皮肤耐受力好，就没问题。 

成分： 乙基抗坏血酸 VC衍生物 成分：精纯10.5%左旋C

火爆朋友圈的塞贝格VC粉其实不是真的VC，而是VC衍生物，vc衍生物就多了：乙基抗坏血酸，抗坏血酸葡萄糖苷（pola的美白精华成分），抗坏血酸磷脂酸镁（MAP），而塞贝格的是抗坏血酸磷脂酸钠（SAP）

倩碧的vc粉和HR的橙瓶的精华乳，也都分别含10%的左旋C。

特别要强调，VC更建议白天擦，可以减少紫外线对皮肤的刺激，和防晒霜形成好搭档，抗氧化的功能还可以保护真皮层哦。

代谢（消除斑点）：

意思就是把已经生成的黑色素细胞排出去，或者阻断向表皮移动。预防和祛除斑点。

烟酰胺（维生素B3）：宝洁家的王牌成分，OLAY和SK2的美白淡斑产品都是这个成分，你知道么，olay和sk2是同一家公司的好姐妹，只是肤感上，sk2会更好，也更温和。说一下，如果烟酰胺耐受的话，是个特别幸福的事情，因为它可以改善真皮层的含水量和抗老。

成分：烟酰胺

4MSK（4-甲氧基水杨酸钾盐）：资生堂的王牌成分，几乎所有美白成分都是这个。

成分： 4MSK

对苯二酚（氢醌）：医药级用品，写出来是告诉大家，千万不要乱用，有毒性，被许多国家禁用了。

说了那么多，怎么选呢？ 如果你已经有斑点了，在皮肤状态良好的情况下，可以使用VC还原或者代谢黑色素的成分

如果还没有形成斑点，想要美白抗黑，那么几乎所有的都适用。

美白精华敏感肌肤可以用么？

我常常劝在过敏的小仙女，不要着急美白，把美白精华都停掉是因为都有一定程度的刺激性。 

没有绝对安全无刺激的美白成分。所以。。。。

敏感肌可以用，但是如果你处于敏感期，不可以！

皮肤已经在生病，你还要让他工作这是不可能的。

如果你的皮肤不恢复正常的状态和水分，擦多少都是白搭

修复敏感和皮肤屏障一定是第一步，然后稳定了再来美白淡斑

美白精华怎么擦才有效？

之前说过了，无论是什么护肤品，想要渗透进皮肤，是需要水分的，所以皮肤水分要足。 

1. 先做个湿敷也行，擦完美白精华再做湿敷也可以

2. VC导入可以用离子导入仪器，效果会很好

3. 如果太懒，就擦一层美白精华，再擦一层补水精华，渗透力会强一点。

4. 切忌用太假滑的化妆水，什么都堵在毛孔外面了还吸收个屁

没钱买怎么办？

多吃水果和坚果，补充VC和VE，也是抗黑抗斑抗老的秘诀

最后：一定要擦防晒哦，一定。每天全脸至少也是1ml。

2个月擦不完一瓶防晒，丑了怪谁？

全脸应该擦一个一元硬币大小才够