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2023年3月7日(认知觉醒实践2)

2023年3月7日(认知觉醒实践2)

作者: 薇薇的重生 | 来源:发表于2023-03-06 22:03 被阅读0次

早上红萝卜青菜火腿肠炒饭+海带。

上午整理汇报工作,下午开会。

晚上运动,看书,跟阿尊聊天。

二,陪伴

1.孩子最近编程练习效果不好也没有动力练习,我因为这个事项晚上都没睡好。

上班路上跟老师客观聊了下现状,老师表示孩子容易被环境影响(平时上课都可以依赖老师),现在需要一个人在家独立完成。可以给孩子视频讲解。我定好闹钟,回家跟孩子沟通达成一致,8点前做完,8点半跟老师视频会议。他非常愉快地接受了。

从8点半一直讲到9点多,讲完后,孩子表示明天肯定可以做到80分了(之前都是60分左右)。

特别开心,终于突破困难了。让自己大于问题,自然就成长了。

三,觉察

1.会上要多支持同事和领导,不要为了提意见而提意见。今天提出意见,被领导当场“安排工作”。(我为什么要表达意见呢?太沉不住气,应该听着就行了,等领导问的时候再说。多问下自己的初心,发言的目的是什么?一定是为了大局考虑)。

2.用爱跟孩子沟通,首先表达目标是一致的,然后一起想办法。(觉察:解决方案我说的太早了,应该引导他思考)。

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