读《认知觉醒》2

今天继续读《认知觉醒》。今天主要的收获如下:(以下为我自己理解后的解读，想更多了解，请看书上原文)

1.建立属于自己的认知体系。我们学了很多知识，却发现这些知识无法为自己所用。这是因为自己的知识体系没有建立好。只有能在实际生活中用到，能帮助自己在遇到困难的时候做出判断，解决问题，这样的知识才是真正的知识。否则学到的知识，更多的是学术知识。因此我们需要有自己的知识体系来帮助自己面对真实的世界。

而我们以往的做法，是照搬大咖高人的知识体系(或认知体系)，却不去思考，这个知识体系是否适合自己。而我们会因为无法完全照搬而焦虑，或者怀疑自己，甚至放弃。(说的就是我啊！真实，扎心)。所以正确的做法应该是把别人的认知体系打破，收集知识碎片并且关联自己的实际情况，把知识碎片凝固成知识晶体，从而建立属于自己的认知体系。

2.如何收集属于自己知识碎片:触动学习法。一本书，或者一篇文章，或者某件事，对自己有触动，需要立刻停下来，认真思考为什么会产生触动，并且要记录下来反思复盘，与增强与自己的关联。因为能触动到自己的碎片知识，必定是在自己的舒适圈边缘的，一定要牢牢抓住，从而慢慢拓展自己的舒适区边缘，如果抓得不牢，就是伪触动。时间久了，就会遗忘。把伪触动变为真正的触动。抓取触动自己的知识碎片方法很简单:用自己的话能解释；需要用的时候能提取；经常练习和使用。这样，才能真正让碎片固化，成为晶体。

作者还说了，我们以往的读书，每一篇都很认真，为了要记住甚至写笔记，画导图，但是最后还是没有留下什么。

我觉得这个我也有，就是贪多嚼不烂，没法吸收。而且会产生两种心理:第一是怀疑自己，读了那么多书，那么认真，咋啥都没留下来，是不是自己太笨了。第二种心理是会觉得，自己很了不起，读了那么多呢。说不定自己已经学会了，但是现在还没用上。打卡打卡，反正数量足够了。

今天的学习，让我知道了，正确的读书，是触动读书法，如果一本书，有一个点触动到自己，并且让自己有关联，把这个点可以拿来用到日常，就算没读完，这本书也是有价值的。而且通过这样多次的联系，知识碎片们关联在一起了，才会形成真正属于自己的知识体系。也同时不断扩大自己的舒适区边缘。而到时候再读同一本书的时候，触动得到的点，又更多啦，可以想象的舒适圈扩圈和知识晶体扩大呀。

想到这里 ，我好开心呀！原来我会很愧疚，自己读书读得一塌糊涂，但实际上已经发挥作用了。譬如对我影响很大的《断舍离》，现在我再回想一下，内容不记得的已经很多了，但当时触动我的点，是自己要做物品的主人，而不是让物品左右自己。要精简物品，提升留下来的物品的品质，把生活过得更精致。此后的时间里，我会经常审视自己的物品，该送的送，该消耗的消耗，该留的留，家里因为常年堆积的物品慢慢越变越少，心也越来越宁静。现在想来，正是这个“触动点”变成了我的认知体系的一部分，指导我行动了。

这样真好，每天写反思的动力更足啦！