“提醒”其实是一种间接的心理暗示

      前几天，给外甥女买了一些零食，并提醒她，不能当主食吃，要正常吃饭。在接下来的几天里，发现她明显的吃饭少了。在一次吃晚饭时，她依然只吃了一点稀饭。

      “你不吃菜？”我问她。

      “不饿。”她答到。

      我顿感疑惑，稍作迟疑之后，我忽然想到了什么，问她：“是不是吃零食了？现在还有多少零食？”

      “吃完了。”她压低了声音说。

      这三四天的时间，原来一直在吃零食，我强压心中的怒火，慢慢的让自己冷静下来，并仔细的分析了一下。最后我恍然大悟，原来责任在我身上，我不该“提醒”她。“提醒”其实是一种间接的心理暗示，是对某件事的强化。本来吃零食是一件普通的事，你用“提醒”的方式再次加深她对这件事的印象。然后她的心理会产生一种声音：我一定要把它吃完！这样就解释的通了。这在心理学上有一个专业术语——自我实现预言。

      其实现实中有很多这样的例子。比如，考驾照练车，教练一再“提醒”上车不要紧张，重复的次数多了，恭喜你！真正实现了教练的预言。在面试的时候心里始终“提醒”自己，回答面试官的话，用语要肯定，不能含糊其词，结果未能如愿。

      其实总结下来，笔者认为：这一类人的情绪很容易被别人左右，内心是缺乏主见，缺乏自信的。平时可以用一些积极正向的思想加以暗示，达到纠正的目的。比如：在每天早起之后，面对镜子前的自己，施以微笑，并大声的喊出：你今天是最棒的！加油吧！又是美好的一天！等，之类的话，起到正向的暗示，并加以持续，时间长了，你会看到一个不一样的自己！