我很早就发现，冥想其实是一种非常有用的心理暗示和心理修复方法。最近从Headspace里听到的一些冥想的指导，其实就是非常有用的生活之道。下面就是一个例子：
今天从冥想中得到了很好的启发，因此觉得应该把这些事都记下来。我们的思想就像是一片池塘，而时常出现的 负面情绪就像是砸在池塘里的石头。有些坏情绪是 很小的石子，因此只会短暂地在心里的池塘里留下一小串涟漪。 而有些坏情绪就会是更大的石块，不仅会溅起大水花，而且会让人的心情难以平静下来。 然而，如果你的心境可以无比宽广，那么再大的石头也不会让你无法控制。没有人可以预测石头的大小或者坠落的时机，但是我们都有能力去让心灵的池塘变得更加宽广。正所谓“有容乃大”，若能容下一切的顺与不顺，那么小池塘也终将可以成为大海。
2020年5月11日
心如止水，你会宠辱不惊；心如止水，你会知足常乐；心如止水，了无杂念，平淡的日子也幸福。 心如止水，不是看破红尘，而...
心如止水
心如止水
如和尚般的心如止水，不，和尚未必心如止水；心如止水，也许只有佛祖能做到。凡夫总是要有情绪的，喜怒哀乐愁！我是凡夫，...
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