今天称体重51.3公斤，没有瘦一两，反而长了一点。
这是咋回事呢？难道是因为这两天杨梅吃多了？
有一周多没运动了。中午下大雨，就在室内跑步机散步，走着走着就决定多消耗掉卡路里，于是调成了爬坡模式。走了40分钟，消耗300卡，又打了20分钟乒乓球，不敢出太多汗，没衣服换了。
怎么说是放肆运动的一天？中午运动已经到位了，下午又去跑步了20多分钟。发现没刚开始开启跑步那么吃力了。之前是1公里都跑得很吃力。这次一口气跑了两公里多，又好像有3公里。好吧，这就是我现在的记忆力，跟金鱼差不多。
总之，印象中今年一口气跑步最远距离，配速也比之前快一点点。锻炼一起还是有效果的。这句话的意思就是，提醒自己要持续运动，去油腻！
不能再让自己肥起来了。
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今天是放肆的一天，吃好多，又没运动QAQ 好困，然而还要加班！
本文标题：肠道第34天：放肆运动
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