自我的重建

朋友：

    今日最喜欢的文字：

    我步入丛林，因为我希望生活得有意义，

    我希望活得深刻，

    并汲取生命中所有的精华，然后从中学习，

    以免我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。

    我并不想那样生活，因为生活如此珍贵。

    我也不想听天由命，除非那是万不得已。

                                                    ——— 亨利.戴维.梭罗《瓦尔登湖》

      回顾今天一天的事情：

      在工作上，花了2个小时重新梳理了一下自己明年可预见的战略标段数量，数量不少；但是在与客户的粘性上，今年在这方面的工作没有做好。只从自己出发，我能想到的是，自己只关注到当时当下的事情，更多的还是就事做事，结束就没太多下文了，毛病得改。约好了明后天的拜访，而今天，只见了一家客户，感觉是觉得年末了，有所松懈。

    由于事情不多，一下班，就回来了，换身衣服就去到了瑜伽房，拉伸一小时；回来开始看书，花了半小时读《自我的重建》这本书。当初买这本书，一来是看微信读书app上推荐数量不少；其次，想知道作者是怎么写压力和如何做到自我的重建的，重建不是一件容易的事情。半小时，只读完了推荐与前言，以及目录，但也确定了是自己想读的书。

      这本书的作者是西班牙的正念宗师，安德烈斯.马丁.阿苏埃罗，他也是位心理学博士。通过推荐中各位的推荐，让我知道，从这本书里，其他人读到了压力的来源与影响，如何减压，如何通往自己的内心；而我也很好奇，通往内心，与自己对话的方法到底是什么，八周正念减压疗法是什么样的，怎么控制情绪；作者认为的生活的重点是什么，作者认为的那些在压力之下被大家忽略的细节又是什么；这些，都让我感到好奇。而通过前言，了解了一些作者阿苏埃罗的背景与故事，知道他是从什么样的处境与机遇下开始从事正念的道路。

      在作者的故事里，自己有一些共鸣，目前而言，自己的工作也很顺风顺水，如果像作者一样，突然发生变化，我该做些什么，我会怎么做。我还有什么是自己想全身心投入的事业吗？期待着读完这本书，能解答自己现在的这些疑问和好奇，也看看，自己读这本书与推荐此书的人们的感受有何差别。