10月2日

1.睡觉

今天睡到快12点才起
我把窗户关上
窗帘拉上
被子从空调被换成了棉被
整个环境非常温暖舒适
所以多睡了一会

2.午饭

午餐吃什么
这是个每天都要思考的问题
这次选择了砂锅方便面
微辣，口感正合适
国庆期间，小区门口很多的店铺
门上都挂着一把锁
他们也放假回家陪家人去了

3.美剧

正在看的一部美剧叫《越狱》
已经看到第四季了
但是我感觉情节并没有很吸引我
转折太多，节奏太快
没有上一部看的《绝命毒师》精彩
如果从一部作品里
体会不到人类本身对真善美的追求
没有揭示或披露社会某方面的矛盾
只是单纯为了视觉上的刺激
那是不够的

4.下水道

厨房的下水管道堵了
刷个牙洗个脸
能听到管道下水溢出来的声音
紧接着地面上就多了一滩水
这个问题已经比较久了
只是最近才发现真正的原因
然后就在百度上找疏通管道的电话
标题20，说解决堵塞问题
电话过去，加了微信
说30分钟上门，费用平均80
说实话，我第一次购买这项服务
不太清楚行情

45分钟左右，师傅来了
提了一个大包
看起来挺沉的
他先是用了搅拌的工具
后来往转弯处的U形管放了点水
然后用类似打气筒的加压器
对着管道放气
捣鼓了10多分钟
下水道就通了
按照美团团购优惠一些的价格
我们给他拍了几张工作照
点了五星好评

5.锻炼

今晚一上秤
直接惊呆我自己
体重已经到达了86
当然这都是有原因的
上班几乎一直坐着工作
下班要么坐着看书要么玩
爱吃甜食和油腻的东西
几乎没怎么运动
或许，我只是需要一个外界的刺激
去逼自己被动的自律
所以今晚决定开始实施计划
那个早在中秋前就想好的放假计划
运动+读书

这几天一直下雨
外面天气有点冷
我穿了短袖短裤
一个人社区广场里做HIIT
一套动作，做5组
开合跳，对侧提膝，同侧提膝，
胯下击掌，深蹲
本来计划着再爬两次完整的楼梯
谁知爬到12层腿已经完全僵硬
走不动了
只好坐电梯到1楼
稍微休息下
再爬到6楼回家洗澡
晚饭没吃
稍微吃点水果吧
明天继续