“如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命就无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康!没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现，五朵金花不能绽放，心理力量也只能奄奄一息。“林文采博士的关于教育的论点，深深地震撼了我，也解救了深陷教育泥淖中的我。她的书如同炽热的太阳，点亮了我整个黑暗的教育世界。
《心理营养》，是林文采博士关于教育的一本佳作。她倡导的理念是用”五大心理营养“，教育出健康的孩子。就像身体需要营养一样，孩子在不同的年龄阶段，需要不同的心理营养。如果在这个阶段没有汲取到相应的营养，那么孩子会终其一生都在不断寻觅，直至找到这个缺失了的营养。我想起了那句话”幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年“，心理营养对于成长中的孩子是那么的重要，重要到它会深深影响我们的一生。
01 无条件的接纳
无条件的接纳，是林文采博士提出的第一个心理营养。这个营养主要是针对0-3个月的孩子。刚刚出生的孩子，不管美还是丑，需要的是父母无条件的接纳。“你不知道以后我会不会孝顺？你也看不出我好不好看？你更不知道我以后乖不乖？但你就是要尽你的所能来满足我、爱我，即使你什么都不知道。”无条件的接纳，是孩子渴求的爱和包容。
从呱呱坠地到慢慢地成长，孩子的世界由空白慢慢增加各色各样的东西。当孩子还处于空白期，作为父母，我们就应该无条件地接纳他的一切。不管他长得美还是丑，不管他皮肤是黑还是白，不管他好带还是难带，等等，我们都要用一颗包容的心接纳他的一切，陪着他慢慢长大。
02 生命最重要
此时此刻，在你的生命中，我最重要，这是第二个心理营养。
作为孩子，最希望得到的就是父母的爱和肯定。当我感受到“对于你来说，我是最重要的，我是你的唯一”，那么我得到的就是无比的安心和暖心。不管任何时候，父母对孩子来说，都是生命中最重要的。
”在你的生命中，我是最重要的，我是NO1。即使你很忙，即使你的身体不舒服，但如果你发现我饿了、生病了，你都会马上放下所有的一切，先来满足我。这样，我就会知道，在你生命中，我是最重要的。“但我感受到我不是你生命中最重要的人时，那么我会重新寻找重要的他人。如果我感受不到我是父母的最重要，那么在成长的过程中，我会一直不断地寻找。这样的情形就类似我们说的，原生家庭对一个人成长的重要性。当我们在原生家庭中缺少父爱或者母爱时，在往后的日子里，我们就会寻找让我们感到跟父爱或者母爱一样的重要他人。
由此，在对待孩子时，不管任何时刻，都应该让他感受到他是父母的最重要。
03 安全感
不管任何时候，父母都应该让孩子感到有安全感。这种安全感是从内心深处发出来的。
如何让孩子获得安全感？林博士提出两个观点，一是妈妈要情绪稳定，二是夫妻之间关系要和谐。她指出：最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。这个观点我深有体会，或者可以说每个辅导作业的妈妈都深有体会。不辅导作业，亲子关系非常和谐，一辅导作业，就鸡飞狗跳。这种现象其中很大程度上都取决于妈妈的情绪。在辅导作业时，遇上孩子拖拉磨蹭、不想做、抗拒作业等不良现象时，妈妈只要情绪稳定，那么鸡飞狗跳的画面是不会出现的。一旦妈妈的情绪暴躁，那么互相怼的场面就会出现，于是什么爆血管啊心梗啊等突发情况也就会出现了。
所以，作为父母，也要不断学习，不断修炼，要始终保持情绪稳定，那么孩子也会越来越感到在妈妈面前会有很强的安全感，自然也不会有心理缺失了。
而父母亲的和谐关系对孩子成长也是非常重要的。经常吵架的父母和关系和谐的父母，养育出来的孩子绝对是不同的。父母之间和和睦睦、恩爱无比，孩子自然也能感受到爱的所在，自然也不会有爱的缺失，自然就能健康成长。没有见过哪个心理健康成长的孩子，是在父母经常吵架的家庭里成长起来的。
不管任何时候，都要给足孩子安全感。
04 肯定、赞美、认同
良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。
对于孩子来说，父母给的肯定、赞美和认同越多，他就会越自信，自然也会成长得更好。而在父母中，父亲的肯定、赞美和认同对于孩子更为重要。
让大家都熟知的董卿，她的成就与她父亲有着莫大的关系。如果没有她父亲的肯定、赞美和认同，我想她也不会有今天如此大的成就。
当我们从字里行间感受到父母对我们的肯定、赞美和认同时，心里必定也会认为”我是很棒的，我能做好一切事情、我能达到更高的巅峰“，也同样会觉得自己是一个很有价值的人，自信心倍增，自然能做好所有的事情。
所以，请不要吝啬你的肯定、赞美和认同。
05 学习、认知、模范
父母是孩子最重要的老师。父母是原件，孩子是复印件，这句话通俗地表明了父母对孩子的影响有多么重要。一个好的模范，好的榜样，对孩子的成长至关重要。孩子会学习和模仿父母的一切行为。
当遇到问题时，父母是怎么处理和解决的，孩子也会学习他处理的方法，在遇到这些问题时，也会用相同的办法解决。所以，要想孩子健康成长，父母就要当好这个第一模范。
尽管教育的路很坎坷，很难，荆棘密布，但只要遵循这个五大心理营养原则，我想教育的问题也会是小菜一碟的。
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