关键词：精气神不佳，自我放松
生活
家人生病未痊愈，仍然需要细心照料。对孩子的照顾就有一茬没一茬的，自己试着理了一下他每天的日程安排，大多数时间是和老人在一起。我们认为没办法让他进行学习，我们所谓的学习就是要学习和上学有关的东西，比如数学、英语、认字、拼音、画画、音乐等等。看完一篇介绍幼小衔接的文章，改变了自己对于孩子学习的看法。
幼小衔接重要的是帮助孩子的上小学前，培养能适应小学学习的习惯。听的能力，能听懂说什么，听懂说什么的基础，需要孩子有专注力，能听到别人说的是什么。在听到的基础上，去与自己已经掌握的和别人教的内容进行结合，积累增量认知。那存量部分的知识，我们要给孩子常识、基本知识素养的学习，比如生活物品、地理、历史、交通、烹饪等等，这样一列东西就多了去了。
仔细琢磨，也就是在生活里多给孩子讲、说，呵护好他的好奇心就可以了。
语文准备。认字是其次，主要是能不能讲故事。会不会把绘本、儿童读物、动画片通过复述的方式讲给他人听。这需要孩子自己有一定的逻辑能力，和第一个听的能力是紧密结合的。现在自己做的比较好的，是在每次给孩子读完故事时，都会问几个问题，里面的人物发生了什么事，他们是如何处理的，如果是你，你有什么更好的想法呢？激发孩子的兴趣，同时接受他越来越多的为什么？
良好的学习习惯。这个有待更好的培养。陪孩子上网课时，自己太急于看到成绩，所以有许多的学习机会是从他手里直接剥夺了的，让他不太愿意自己思考，深入思考，只想着快速把题做完。目前网课提供的题目，电子化之后，只需要简单匹配就能得到答案，最后给出来的打分反馈会非常好，但孩子并没有掌握真正的知识。
长此下去，我们交的就是心理焦虑钱，而不是给孩子的成长买单。
这就需要父母调整自己的心态了。我们是园丁，是帮助花草成长的人，而不是那个除草机，把所有的事情都给做了，或者是那个直升机，随时在孩子头上盘旋。需要我们用大尺度时间去看成长，仅仅看到眼前的一个月、一年、两年，会遮蔽了父母的双眼，现在很厉害的那个技能，可能最后会成为羁绊他成长的东西。父母需要长自己的见识，能识别出那些真正对成长有帮助的东西，而不是成为一个焦虑生产机器。
说完孩子。想到更多的照顾家人，生病本来最好的方式是去看医生，但是考虑到一些特殊因素，把最好的就医时机浪费了。固有的思维想法，害人不浅。
工作
学会放弃。一些本来自己就没有竞争力的项目，果断放弃，不能再那些你的弱项上花费太多时间和精力。这个再浅显不过的道理，终究花费了那么久才学会。为什么？因为太在意他人的看法和眼神。
勇敢这个词，有时候你没有经历过，你还是会有深深的恐惧。大胆去经历，趁现在还有机会。但那些别人已经帮你证明不行的东西，就不用再去造轮子了。
保持开放。尝试一些以前没有做过的事情，体验比体会重要得多。主动而不是被动体验，要去寻找那些有可能让你改变的机会。
学习
学的内容多了，想的太多。
盘点一周的学习，整块用于学习的，固定的时间并没有。所以这才是学习的误区，以为自己在学习，其实是大脑在给自己的大脑每天制造一个欺骗信号而已。
正确的学习应该是安排好固定的时间或者时长，专心于学习的内容，然后利用间隔的方法，交叉进行学习并验证效果，某段时间专注于几个专业的学习。
学习的随笔、记录也不可少，哪怕是随手写下的几个字，抑或是画下来的一个草图，都能给学习增加强度。
得到的两个年度专栏，每天都看。每个周给自己一个小专题的学习。
阶段的考试认证准备，加上每月两本书的交叉阅读，这样的进度安排相对就合理一点，是在自己的能力范围内。
锻炼身体的事，一周三次做到了。心态没有调整过来，觉得这么痛苦干嘛呢。写的时候就发现是目标没确定对，现在的运动动机完全取决于与他人对比，不是和自己比，不是定位在做一件让自己未来长久受益的事情。所以就有三天打鱼两天晒网的想法。
目标调整对了，做事就顺心了。
天空
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