为什么会痛苦?
1、控制:想要去改变别人,但他人其实是无法改变的。
2、期望:把自己的标准套用在他人身上,希望他人用我们喜欢的方式来回应自己。
3、抗衡:对过去、当下当下的事情,期望按照自己的预期发展,实际上,我们应该保持平常心,允许接纳,看看事情会如何发展。没有必要和痛苦抗争。
痛苦有两部分构成,这两部分其实又是相辅相成的。
1、情绪:充分地去体验情绪,与负面情绪相处。情绪也会有一种习惯,人有惰性,会习惯选择自己的情绪模式去看待人和事。
2、思想:这个世界每个人都是不一样的,要有接受他人不一样的能力。
如何让自己处事不惊
要从情绪、大脑、能量层面来着手
大脑:现实的问题、感受都是大脑臆想出来,并不真实,要学会跳脱出来,不要被意识大脑控制。
灵性成长,需要超越二元对立,不要贴标签。要有中正之道。
发愿祈祷:打开生命的脉轮,真心实意,不带任何情绪和模式,坚定认真的地发愿。宇宙一定会回应,让你心想事成。要诚实,敢于面对自己内心的黑暗,穿越自己的模式之后,再发愿,效果更胜。安住在自己心中,真正主宰自己命运。
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