4月梅溪早起复盘 赤子之心 乘风破浪

4月梅溪早起复盘 赤子之心 乘风破浪

早起犹如药也，习惯之可治不乐

每天最快乐的三件事情
1早起跑步读书
2饮食规律 肠胃通畅
3真正的在灵魂学习和交流

养成生物钟，本月完成6点之前全勤打卡，5点20起床完成率是50%，早起的时间用来学习英语口语和跑步。利用吃饭和路上的时间听喜马拉雅。

其他没有早起原因之一：身体不舒服。原因之二：清明之后用采摘的艾草泡脚时间过长，水温过高，耗气太多，第二天早晨身体没有力气，没有精神，想多睡会。（这是下半月我自己琢磨是这样哒）

格格的每月分享我都认真听

本月的主题是读书使我成长的更快

活动囤书

本月读书完成《活着》《按自己的意愿过一生》《思维改变生活》再读《大觉归真》《好好学习》看了前面部分。

本月共读书《财富自由之路》没有读完，听了群里巍巍昆仑 糖小闲云的分享，做了笔记，很受用，感谢分享。

健身的意义在于养成坚持，耐力，爆发等。。

本月运动时常603分钟，本月瑜伽的练习次数少，我看到很多优秀的伙伴在运动方面具有非常明确的目标，要完成本月计划和任务，或者是每天做那些塑形动作，我给自己定下了每天的任务，虽然外界因素有影响（早上口语训练训练时间减少），但是主要还是自己不够自律，没有完成99斤的约定，还差0.9公斤。在运动方面我还有很多需要精进的地方，这健身这条路上和自己较劲上最享受的。

饮食这一块自从开学已经十周啦，戒掉了大部分糖，最重要的就是小蛋糕和零食。控制住真的好辛苦。

时间精力管理培养良好的习惯

4月梅溪早起复盘 赤子之心 乘风破浪

最大的感触就是立即行动起来，摆脱眼前的鸡毛。学会断舍离，没有持续写晨间日记的原因是怕打扰舍友休息，所以把计划放在了早自习之前。为的就是每天养成好习惯哦。

坚持下去，把时间规划好，不然时间会让你后悔哒。

关于考研这件事

处于开始的懵懂迷茫期到入门每天学习，看网课，做题，上一天课下来感觉很累，还继续看，学习需要的不仅仅是毅力，更多时候是自己内心的心态。

理财

本月由于报名线下英语口语，超出了预算，其他的基本上都在预算之内。为暑假攒钱出去旅游做准备。

小爱好

4月梅溪早起复盘 赤子之心 乘风破浪

拍摄11部，记录生活 有姥姥姥爷对我和妹妹的爱，有上课偷拍的优秀老师，也有自己把美好的周末记录下来，我想等以后回头看看。

心理学 认知自我情绪和个性

本学期我们开设了心理课 ，我很喜欢这门课，学习心理学对于自己来说是非常有益的一件事情。但是老师完全就是按照课本来念，哼哼哼（生气），当老师讲的内容我不爱听时怎么办？我就看喜欢的书。

有时候当事与愿违时，内心的波动是最大。这个时候需要我去转变观念和思维。改变自己的态度。

学习社群

选择一个适合自己的社群，找到同频的人非常重要，之所以开通喜马拉雅也是想让自己在听余秋雨老师的中华传统文化时和郦波老师的古诗词时，多做笔记。

加入Amy的感恩日记，也是在之前听说过感恩的力量，我想去尝试，一路走来，虽然我不优秀，但是我遇到了很多优秀的人来帮助我，很多善良的人给我指点方向。在泰安红旗飘扬客栈的时候就经常听老板娘说起她自己信佛，等一系列故事。

5月份

关键字英语基础学习

早起打卡要全勤

健身打卡20天以上做好迎接6月4日的约定必须加油

读书 读一本书就够了 剩下的时间需要专业课复习