日记

今天重新找回了keep训练的感觉，按照14天的训练营每天坚持20分钟，相信自律可以自由，1月，2月份的时候有规律的按照火辣健身，轻加APP，keep的训练计划来练习，只要做10几分钟就大汗淋漓，后来改成每天练习小红书上一些减肥运动，瘦腹运动，但是没有怎么出汗，也许是自己的强度不够，减肥还是要坚持。一个人要有方向和目标，并朝着目标前进和奋斗。最近在淘宝买了一些职业和兴趣爱好学习的课程，当你的才华撑不起你的梦想时，就该静下心来好好学习，有时候抱怨怀才不遇，其实是自己怀才不够，学会自律，有计划的生活，你会发现自律的人生会更加美好。