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对症下药-拖延症

对症下药-拖延症

作者: 阿林Karen | 来源:发表于2020-09-04 23:43 被阅读0次

以下是一个拖延者和教练的对话。

小林:我现在面临一个非常头疼的问题,博士要毕业,必须要写一篇博士论文。我已经好久没有写这么大部头的论文了。不知道应该如何开展?

教练:那你觉得,写这一篇论文最难的地方在哪儿呢?

小林:我觉得,一方面,我很多精力花在其他事情上,比如说翻译,校对,备课,写小文章,还有报销之类的杂事。而且这件事情又比较紧急,所以,博士论文就一次又一次被拖延。而且博士论文更大程度上是自己做主,没有时间上的压力,不像前面的工作,每项都有截止日期。我自己有时候也挺担心的,就怕最后突然一下子要开题,要交论文,我什么都没拿不出来。

教练:你的时间都被其他事情占满了吗?还是说因为这件事情缺少截止日期,让你没有紧迫感?

小林:也不是,其实我也有时间来写的,就是有时候觉得现在没有搭建起框架,不知道从哪里开始。时间上嘛,也要求不那么紧,所以就对自己放水了。

教练:你其实是不知道这项任务从哪里着手,对吧?那有没有可能找到你这个领域写成的文章参考参考,他们是怎么做的?文章分为几个部分,你可以把它做一个拆解。

小林:好主意!前段时间我把学姐的论文拿来看了,发现博士论文真的好复杂,开题之前都要读好多好多文献呢。

教练:你刚刚提到了一点开题要读文献,这或许是你的第一步。那你现在读了吗?

小林:下载了几篇,还没有完全读。读了七八篇吧,发现了一些小的问题。但还不足以我去写一个综述。

教练:那需要怎么做才能支撑你写一个综述呢?

小林:应该是寻找更多的文献吧,比如说扩大关键词的范围啊,一方面呢可以搜索一些期刊在尤其是近两三年的期刊。另外,学姐的文章可能也罗列了一些参考文献,可以她参考的书籍里面入手。

同时,可以读一读这类关于论文主题的专著。里面肯定有综述类的论述。

教练:你开始有一些思路了。还需要做些什么?

小林:除了看综述之外,我可能需要从中发现一些问题,因为博士论文注重创新。如果是综述中发现不了的话,你可能要做一些文献或者资料的梳理,比如找来近三年的教材看,把相关内容分门别类,找出问题。

教练:好,那发现问题可能需要你自己去发现,那至于资料整理,一定要你自己去做吗?

小林:也不一定,我可以找些学生来做。

教练:好的,那现在你至少知道,可以从综述开始着手,查看文献和书籍。同时,找学生找一些资料来整合,根据他们的资料,发现问题,从中提提出你要研究的问题方向,对吗?

小林:嗯,是的。明白了,该回去好好读书了。

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