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改变最好的方式,其实是从微习惯开始

改变最好的方式,其实是从微习惯开始

作者: 不太严肃的陈哈哈 | 来源:发表于2023-07-15 21:32 被阅读0次

❤️ 《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯发现,有时人们的目标难以达成,是因为目标太大,给自己带来了巨大的压力。

改变一旦开始,我们就觉得只有达成目标才算成功,如果最终做不到,我们宁可不开始。

而改变最好的方式,其实是从微习惯开始

❤️不要小看任何一个微小的力量,对生活所产生的影响。不要在意周围的环境,从眼下的微小努力开始,脚踏实地做出改变,就会迎来华丽的蜕变

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