改变最好的方式，其实是从微习惯开始

❤️ 《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯发现，有时人们的目标难以达成，是因为目标太大，给自己带来了巨大的压力。

改变一旦开始，我们就觉得只有达成目标才算成功，如果最终做不到，我们宁可不开始。

而改变最好的方式，其实是从微习惯开始

❤️不要小看任何一个微小的力量，对生活所产生的影响。不要在意周围的环境，从眼下的微小努力开始，脚踏实地做出改变，就会迎来华丽的蜕变