夏季贪凉，可能出现阴暑的表现：上吐下泻、畏寒怕冷和精神困顿。
如何应对阴暑？温暖环境活气血、按摩推拿助排汗和紫苏生姜助发汗。
胃属阳，夏天吃冰的容易伤胃。庄子说：“为善无近名，为恶无近刑。”意思是说你做了坏事，不是会马上会得到报应的。它可能需要缓一段时间。
如秋天会咳嗽，并非秋燥，而是痰饮。大多是因为夏天食过量冷饮引起。
夏季吃苦，绿豆和苦瓜都有消暑作用。
“长夏”也就是在七八月是湿热交替时期。湿归到脾，脾不喜欢湿，所以湿热最容易伤脾胃。益生菌可以起到“厚”肠胃，从而起到养护作用。
夏季贪凉，可能出现阴暑的表现：上吐下泻、畏寒怕冷和精神困顿。
如何应对阴暑？温暖环境活气血、按摩推拿助排汗和紫苏生姜助发汗。
胃属阳，夏天吃冰的容易伤胃。庄子说：“为善无近名，为恶无近刑。”意思是说你做了坏事，不是会马上会得到报应的。它可能需要缓一段时间。
如秋天会咳嗽，并非秋燥，而是痰饮。大多是因为夏天食过量冷饮引起。
夏季吃苦，绿豆和苦瓜都有消暑作用。
“长夏”也就是在七八月是湿热交替时期。湿归到脾，脾不喜欢湿，所以湿热最容易伤脾胃。益生菌可以起到“厚”肠胃，从而起到养护作用。
春季养生护肝小常识 春季养生护肝小常识，养肝明目互受益。春季与肝脏密切相关，因此养生也应以保养肝脏为主。肝...
春季是养肝最佳时机！牢记“养肝十字诀”，养出好肝，健康一整年年。 中医养生讲究顺应时节，即顺从四季、时辰、气候等特...
按照中医“四季侧重”的养生原则，春通肝，春季补五脏应以养肝为先。而在众多蔬菜之中，最适宜养肝的要首推菠菜。 中医认...
春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。中医认为，春天为肝主之时，春季养生应以养肝为先。 肝脏是我们的“心肝宝贝”，可...
春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。中医认为，春天为肝主之时，春季养生应以养肝为先。 肝脏是人体最大的代谢器官，我...
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝，春季养肝润肺宜喝汤。春季汤疗首先必...
春季养肝等于养命 中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木...
传统中医认为，春季是养肝的大好时节，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”春季养生以养肝为先，中医认为春天在五行中属...
养生，讲究顺应时节。 时下正值春季，阳气升发。 肝气开始旺盛，恰是养肝好时节。 肝主春，春季养肝，可起到事半功倍之...
大家好♀️ 我是爱养生也爱分享养生的光之 明天就是立春，春季宜养肝 女子以肝为先天 养肝是女人养生的根本 今天就和...
本文标题：【四月线上共学好课】21天“春季养肝”训练营 第⑤天【四季养生-
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