大家好♀️
我是爱养生也爱分享养生的光之
明天就是立春，春季宜养肝
女子以肝为先天
养肝是女人养生的根本
今天就和们聊一聊：🧚♀️
为什么要养肝，以及养肝大穴太冲穴
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女子一定要养肝，把肝养好的好处太多了！
1皮肤光洁不长斑、不长痘、素颜美
2指甲平滑无沟壑、红润有光泽
3体型适中，臀、大腿不易肥胖
4眼睛有神，明眸善睐，眼白干净清澈
5心态平和、压力等负面情绪易自我疏散
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肝人体最大的解毒器官
毒素无法排出，就会反映到脸上，肝干净脸就干净
肝主筋，其华在爪，指甲属于筋
肝血充盈，则指甲红润有光泽、饱满不干瘪
不用去做美甲，就能自然美
肝如果排毒顺畅，身体则不容易发胖
肝胆经在大腿内外侧，如果淤堵
最容易胖的就是臀和大腿
梨型身材的姑娘，咱们得先疏肝再瘦腿
（首页有推肝经的方法）
肝开窍于目，眼睛的明亮与肝有很大关系
“人老珠黄”就是形容当肝血不能滋养眼睛时
眼珠子变得黄浊的情况
肝也管情志的疏泄，抑郁、暴怒都伤肝
反之肝好的女子，也不易抑郁、暴怒
联系上一条，也就能理解为什么抑郁症的人
眼睛基本都无神
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养肝大穴之肝经原穴
——太冲穴✨
♀️《黄帝内经·灵枢》指出“五脏六腑之有疾者，皆取其原也”，养肝，我们就要找它的原穴——太冲穴
太冲穴取穴方法
在足背侧，第1和第2跖骨的凹陷处（如图3）
按摩方法
1日常保健：
睡前用拇指指腹揉捻太冲穴，有酸胀感为宜
每只脚各1分钟
2疏泄肝火、排毒养颜：
睡前按住太冲穴，推压至行间穴（如图3）
也就是大拇指方向，以有疼痛感为宜
每只脚各推50下
❣️一定要按到痛噢～！越痛效果越好！
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每天坚持按一按，按出素颜美～
希望我们都能成为肝好的女子
天天快乐又美丽～
如果有帮到你
期待你的点赞与收藏噢
ヾ(≧∇≦谢谢≧∇≦)ノ
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