一个16岁的女孩克劳迪娅，与母亲水火不容，两个人每天争吵，甚至离家出走，夜不归宿，当被父母定义为问题少年时，女孩甚至被父母带至儿童精神科医师处治疗。

在《热锅上的家庭》这本书中，美国“家庭治疗”学”派精神科医生奥古斯都.纳皮尔和卡尔.惠特克，却通过“家庭治疗”的方式，撕掉了女孩克劳迪娅的“病人”伪装，直指她是家庭的“替罪羊”，从而暴露了隐藏在这个家庭中的问题。

“在家庭治疗师的眼中，家庭恒源无时无刻不在沟通，‘病’也会一种奇怪的沟通方式。”所以，在家庭治疗过程中，治疗师会要求家庭的全部成员均参与面谈 ，“这意味着他们的整个世界都会暴露出来：所有的烦恼、所有的历史、所有的愤怒、所有的焦虑，所有的东西都会同时在一个地方，被一个陌生人审视介入。”

最终，经过家庭面谈，发现，真正病的并不是女孩克劳迪娅，而是家庭的深层次关系，她只是一个替罪羊，正如很多家庭一样，孩子不知不觉中成为了家庭的替罪羊。

不敢触碰的夫妻关系的替罪羊

卡耐基夫人：“不要太注意家庭的外观及形式，最主要的，是要注重家庭里特有的，充满了爱温暖与明朗的气氛。”

在很多夫妻关系中，“工作”成为了丈夫的合理化外遇。

在克劳迪娅的家中，也同样是这样。父亲大卫整日忙着工作，家庭的责任的承担退化成经济支持。

于是，大卫和妻子卡罗琳之间沟通很少，甚至性生活也很少。而妻子卡洛琳将不满的情绪转嫁到女儿卡劳迪亚身上，毕竟“争吵”是这个家庭唯一的沟通。

每次母女俩的战争，大卫都被迫站出来表态：

和妻子站成一派时，卡罗琳满足于丈夫的支持，获得了夫妻间的温情

和女儿站成一派时，卡罗琳艳羡着女儿和丈夫的互动，一种被剥夺的感受侵袭，继而是更严重的争吵。

这就是夫妻间的问题，他们之间缺少了沟通，却将女儿克劳迪娅做为替罪羊，来满足他们沟通的渴望。正如《热锅上的蚂蚁》中所说:"父母在感情上互相疏离，在极端的孤独下，连累孩子也过度介入他们的挫败情绪中。”

这是很多家庭中潜藏的问题，却又是每个夫妻都不愿意面对的问题。

当一个女人疲于在家务和工作中应付，旁边却是一个一直在低头玩手机的男人时，有的女人就对玩闹的孩子大发脾气，说：“能不能消停一会！““看你又把东西弄得满地都是“”

此时，女人的歇斯底里并不能改变家庭的问题，反而会造成孩子的担忧、害怕，甚至恐惧，导致孩子没有安全感。

让问题回归到问题，才是解决的方式。

作为夫妻，要直面两个人之间的问题。

就像在《幸福三重奏》中，奚梦瑶说：“直接说就好了！”

每个人都有自己的需求，那么，不要等待对方去猜，要坦白地直接说出来，两个人共同去解决问题。

充满了爱、温暖与明朗气氛的家庭，是伪装不出来的 ，只有夫妻之间，解决了两个人之间的问题，才能让家庭亮了。

长大后，我就成了你

宋庆龄“.孩子们的性格和才能，归根结底是受到家庭父母，特别是母亲的影响最深。”

对于一个人来说，最可怕的诅咒就是“长大后，我就成了你。”

你活成了你最讨厌的样子。

卡罗琳说：“我做什么事她都不高兴——我管教孩子的方式、我住的地方、我穿的衣服。她只要一恼火起来，生什么气都不重要。“所以，在母亲面前，卡罗琳是害怕的、受伤的。

长期以来，甚至到自己成为妈妈后，卡罗琳仍然是害怕她妈妈，不敢反对她妈妈的。

于是，女儿克罗地亚成为了“母亲“的替代品，每一次克罗地亚的顶嘴与反抗，都卡罗琳隐藏在体内的小人逼了出来，化身成自己“母亲“的样子，去强制、指责、谩骂。

每一次与女儿克罗地亚的争吵时，卡罗琳都瞬间化身成为了母亲，不容许女儿反抗。

这就是原生家庭给一个人带来的痛，藏在潜意识里，挥之不去，又来无影去无踪。

那么，作为受原生家庭伤害的人，要放缓自己的节奏，不要“急“着去做事，尤其是在冲动之下，要克制自己，这很难做到，但是，不强制有意克制自己，只会愈走越糟。

失去自我的焦躁

张桂梅校长曾说：‘“你现在反而当起了全职太太，指望男的养你啊？女人必须要靠自己！”

其实，对于一个全职主妇来说，最大的影响并不是经济上能不能独立的问题，而是思想上能不能独立。

很多全职主妇，在锅台和孩子之间，失去了自由，失去了爱好，失去了向上的力量。

正如卡罗琳一样，三个孩子的母亲，面对一家人的餐饮，周旋于一家人的矛盾中。

当她累了时候，仍然没有人帮忙摆碗筷，老公和孩子们已经把“妈妈来做“，当做了理所应当。

正如《热锅上的蚂蚁》中所说：“夫妻俩必须各体验他们的自我。两人必须更独立、更有勇气、对自己更有信心。“于是，卡罗琳放弃了全职主妇，重新找工作回到了职场后，她比以前更快乐了。

工作，对于一个女人来说，是一份十足的安全感，可以打败自我焦躁，毕竟，这份安全感，给了女人守护美好婚姻的底气，也给了女人离开糟糕婚姻的勇气。

在家庭生活中，往往孩子就成为了“替罪羊“，所以，作为父母，要先整理好自己，再教育孩子，以免在错误的教育方式之下，越走越远。

苏霍姆林斯基说：“要教育好孩子，就要不断提高教育技巧。要提高教育技巧，那么就需要家长付出个人的努力，不断进修自己。 ”

（图片来自于网络）