未来有很多名字。对于软弱者而言，未来是无法实现的。对于胆小者而言，未来是不可知的。对于勇敢者而言，未来是完美的。-维克多雨果

努力

本周大事记：

1.上海加油，中国加油！

9.0践行3个目标：

① 跨界学习- 轧钢工艺基本掌握（每天至少一个番茄钟）

完成目标

②  每周阅读》2本

阅读完成2本，王蒙极简老子《得到》《自私的基因》

③  周运动》3次，每次不少于30分

本周运动6次，用时106分钟

阅读感悟：

王蒙老师的极简老子从认识世界、认识自己、管理自己、管理工作、管理人际关系5个方面切入，用通俗易懂的语言告诉我们“道是连接你我和世界之间的路。所以，完事万物我们都应该顺应大道，顺应自然规律，不能倒行逆施，否则最终伤害的一定是自己。信者吾信之，不信者吾亦信之，德信。

老师和同学的故事：希望同学改掉不诚信的行为，做个坦荡的人，殊不知自己都不能做到，同时也告诉我们，我们要选择相信，很多时候我们看到的未必是真相。

《道德经》感悟

本章对君主提出三条要求，

第一，君主在治国是要顺应民心，不可固执己见，

第二，对待民众重在教育感化，而非礼制与刑罚的强制矫正，

第三，反对智巧，要让天下人都变得像无知无畏的孩子一样

曾国藩也曾说过“天下之至拙胜天下之至巧”，做人就该顺应自然规律，顺应民心，一步一个脚印才能抵达成功的彼岸，慢以致远，脚踏实地，勤劳上进。

本周小确幸：

每天哪也去不了，晚饭后办公室静静地待着也是特别美好，学会独处，静生慧。

一生修行

2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：

（一）健康：

1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿，改变不良生活习惯，打造健康美丽人生

科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;

饮食清淡为主，身体状态良好。

合理作息：

目标：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠时间》2小时

实际：本周根据华为手表数据显示：本周睡眠得分77分，未完成目标。

深睡眠时间平均1小时54分-未完成目标，

孩子的世界

本周运动：

完成运动目标

心理/精神健康：

1.精神健康：我是一切根源

冥想6次

（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）

2.公益：躬行有爱，感恩有你。积善心、思利他。

积极转发躬行公益文章，爱心思想传递，让这个世界充满爱，万物皆有爱。

（二）家庭：

1. 本周和小沈一起参加了100天33本书，阅读营结营直播，由义诺主播，好多小伙伴都一起参与活动，100天也真切的感受到了小沈的变化，真的是价值千金，从来没有看过这没多的书，我们一起由内而外地发生了一些微妙的变化，大家一起为了生活的美好，和谐共生。

加油

（三）事业：

1.工作一切顺利，生产指标的消耗需进一步控制，特别是在合金这一块需要加大管理措施，降低生产成本。现在废钢的收购也存在较大的问题，周边6个场地陆续关闭，现在就剩下两个场地，库存量每天都在减少，希望疫情快些结束，都不容易，我们要感谢公司，还能有一份工作，有一份收入，多以经营者的角度去思考问题。

2.工作之余研究氢能源相关的知识，收集关联信息。

不容易

（四）财富：

1.本周消费9664元，主要支出小宝的平安福保险。

2.继续研究指数型基金

对于我们每个人来说，最大的财富不是金钱，而是激情，感受到生命的激情，才是最大的财富。你活着不是为了钱，而是要用钱获得更好更幸福。

（五）成长：

2.混沌大学学习：无

3.樊登听书：《临终关怀》《贪婪的多巴胺》

4.道德经每天打卡学习：完成率100%

悟道：

《临终关怀》柴田久美子

.那一夜，千代唯一的监护人——她的媳妇回到知夫里，住进了“平安之家”。翌日下午两点， 千代的眼瞳清澈，宛如初生婴孩，绽放出明亮的光彩。我感觉时辰已到，便联络她在知夫里的亲戚们过来，轮流握千代的手，抚摸千代的脸颊，她脸上绽放出无比美丽的笑容。三点十五分，在大家的陪伴中，她走向了另一个世界。

2.人由衷接受死这个事实时，就会真正地放下。临终者从那瞬间起，变得不知寒暑，身体虽然需要照护，精神却超越肉体，进入一种“不知苦”的完人状态。当我抱着临终者时，他们平静地释出力量，传递给在世的人。那些生命力，后来变成我们活下去的勇气及元气。

3.我很想问：为什么会害怕没了呼吸的死人呢？今后再也见不到的亲人，为何不趁遗体还在，感受他的温度呢？恐惧本身就是自我设限，若一直对死远观，那可能会有点怕它，但若我们用手去触摸，心里念着死去的是我们向来以爱照护的人，那自我设限的高墙瞬间就会消失。

我们要学会直面死亡，听到这本书的时候，又燃起了我的思母之心。我一直在回忆着母亲临走的那一刻，如果能够早些看到这本书，就该知道如何给予母亲更多的关怀，母亲走到那一刻特别平静，犹如蜡烛火，燃尽最后一滴油，安详地走了。

感恩我的母亲，一生都是为了我们这个家庭，从来没有为自己而活过，我爱你，谢谢你，对不起。你用你那最朴实的一生教养了我，让我知道了做人要诚实、善良、无私。希望天下每一个儿女善待自己的父母，不要等到树欲静而风不止、子欲养而亲不待。

（六）休闲：

一天中最快乐的时光就是阅读了，谢谢

（七）社交

1.阅读营100天的结营线上直播，看到每一个小伙伴都是那么清切，感恩你们的陪伴

（八）效能

1.参加周六C组小组会 ，担任投屏大臣

本周可提升的地方（或问题）

1.时刻都要把自己定位在经营者的角度去为公司创造更多的价值，提高白天的工作效率。

本周目标完成情况：

阅读完成王蒙先生的《老子》《论语》2本书籍，完成2本书籍的阅读，论语未完成，完成的是另一本《自私的基因》

每天的专业学习时间不低于2个番茄钟--》14个番茄钟-未完成，实际完成8个，杂事打扰，不容易集中精力。

下周目标

1.3月份生产总结会

2.生产成本表优化

3.混沌学习1课时

感恩：

我发现，给予能带来很多好处，最大的好处是解放了给予者的灵魂

-玛雅.安吉罗

2022年-9.0周检视

9.0践行3个目标：

① 跨界学习- 轧钢工艺基本掌握（每天至少一个番茄钟）

②  每周阅读》2本

③  周运动》3次，每次不少于30分钟