孩子目标：培养一个好习惯开始（和善而坚定）（最迟11点躺下）高能时间做要事 早睡早起 找出我和孩子的共同价值观
告别忙茫盲，有计划有挑战的完成任务，平衡自己一天的时间
少年养志，为梦想而奋斗！ 我们的理想?
孩子的闪光点：主动找妈妈背课文
梦想3分钟：时间管理提升到5段
妈妈目标：养成读书习惯
打通中焦从我做起
看书（半小时）255法则
乐眠操✘八段锦完成
昨日完成
✅看望姥姥妈妈
✅高能要事，作业打卡
✅
今日青蛙
✅熟悉会议流程
✅与孩子互动
✅列清单，排程，做当天计划，完成打卡
健康习惯（分开完成）
晚上轻食
早起日记
正面冥想
今日早起听书
感恩身体：补充精力是我需要调整的地方，固定的时间做固定的事情
反思：我的时间都花哪里了？自己确实很辛苦，但收获不多，效率没有提升，我应该反思一下原因出在哪里？花费在想的地方太多，但做不出来，怎么办呢？还是对于困难的拆解，我要想办法，一步步推进，不要放在空想上，而是执行上。所以收集事件很关键，记录排程，我一定要做起来。
精力补充随时要牢记，这是对改善身体健康至关重要的一个方面。
行动起来吧！我可以的，因为有了方向。做，多做，多做到！
网友评论