亲子关系，可以说跟亲密关系一样，是我们这一生中最难修的两大功课的来源之一。因为亲子关系、亲密关系都是我们最深层的、最有挑战性的功课，所以在这个亲子关系中要怎么样看见自己，我想这里有几个方向供大家参考。
我自己属于晚婚晚育，35岁才结婚，40岁才要孩子，现在我的孩子还不到3岁。那从我要孩子这个过程，我有觉察到几个点。第一个是，我们要孩子的心态是怎样的？纵观我自己的心态、包括我沟通的个案来看，我发现有几个现象是可以值得我们去参考的，第一个就是有很多朋友都是奉子成婚，还有一些是不小心孩子就来了，还有一些就是被父母逼的；另外还有一些是受到家族的压力，或者是社会大环境的压力，就顺势要孩子了。很多现在在做父母的，当孩子来临或即将来临的时候，我们估计是没有做好当父母的准备。因为我们从小到大就没有哪一本书或者是哪一个课程教我们如何做一个合格的或者有智慧的父母。所以我们在亲子关系中遇到一些状况或者障碍，我相信是非常正常的。我们要在这个亲子关系中去看见自己，好好觉察我们当初要孩子的心态。从这个部分我们就可以觉察到，自己是在做一个有准备的父母角色还是有点手忙脚乱的就进入到父母的角色。从我的观察来看，大部分的朋友都是从手忙脚乱的状态下进入父母的角色。相信很多的朋友，因为都是第一次做父母，没有什么经验，有手忙脚乱这个现象是很正常的，关键是，我们要在这个手忙脚乱的过程中觉察到深层的信息。
1、学会同理孩子
那从要孩子这个心态来看，从我们华人世界传统文化来讲不外乎几个方面，第一个就是传宗接代；另外一个方面就是看到大家有孩子了，不能落后，自己也要一个；另外的就是，不小心就来了，没有准备好。我自己的情况是怎么样的呢？我自己当初就是，想着要孩子的时候其实是不怎么想要孩子的，总是觉得自己都修得还不怎么好，自己修得还不怎么好还要生一个来折腾，那不就很麻烦吗？我一开始是不怎么想要孩子的，所以我老婆要孩子的心态和热情就比我积极多了，再加上家里面一些亲朋好友的提醒、建议，所以我是在14年下半年年才开始认真去思考要孩子这个问题。那这个在心态上的转变有发生什么呢？我当初想通之后，我最记得的心态是，生一个镜子，就把孩子当成我心灵成长、当成我修行过程中的一面镜子。我相信孩子的到来他会让我觉察很多我以前觉察不到的人生状态，或者是内心的心灵状态。
从这个角度来看，这三年来我也确实在饯行我当初要孩子的一个觉性动念，就是把他当成一面镜子。在这个过程中我确实从孩子的身上觉察到很多我以前觉察不到的自己，比如说作为父母这个角色的执着。一开始我们当爸爸妈妈确实兴高采烈的，是很开心很感动的，可是当着当着我们就对这个角色赋予了太多色彩、或者说赋予了太多的意义，赋予了太多的要求。那我记得孩子出生之后的那份感动，我相信所有父母，孩子出生的那一刻的感动，是没有办法用语言来形容的，一个生命就这样呱呱落地了，然后带给全家人的那种温暖、那种开心，那种充满爱的感觉，我深信在我们一生中都是难以忘怀的。然后在执着于父母的角色当中，就觉得，我是你爸，我一天到晚都要干活，晚上要早点休息，所以在有一段时间的时候，就是洗澡的时候习惯性的想要安排他，就是要求他早一点洗澡、早点休息，这样就让我们大人也可以早点睡觉，第二天能有更好的状态工作。那我想这样的状态也是很多父母经历过的一个阶段。可是孩子的心灵是很敏感的，他的障碍远远比我们少很多，也比我们清明很多，所以当我发出这样的波动的时候，其实我的孩子是非常的抗拒，甚至觉得很委屈。然后有一段时间都不怎么理我，然后我下班回家从他开门后的反应，我就发现那一段时间我跟他有距离了，因为每天洗澡我都强烈的要求他早点洗澡。那时候他才一岁多，所以一岁多的小孩子就已经开始有自己的想法了，有自己的感受了。所以我观察到这个现象之后就开始调整，以前洗澡就是“要洗澡了、要早点睡觉喽，爸爸妈妈明天还要上班，要体谅一下哦”，我相信这些话很多父母朋友都有这样的习惯。所以当我发现他跟我的距离感，他不跟我一起玩甚至开始跟我保持距离的时候我就及时的调整了。后来我是怎么调整的呢？就是我换了一个表达的方式，每天晚上洗澡的时候问他“什么时候洗澡啊？”，要睡觉的时候我就问“赵洁，你什么时候去睡觉啊？”这时候孩子就会很开心的说“5分钟后就去洗澡”或者是“5分钟后就去睡觉”。就是我发现这种表达方式孩子是很接受的，他反而觉得被尊重，也很能同理到大人的需要。还有另外一种情况，孩子在成长的过程中因为孩子小啊，他们是每时每刻都活在当下的，但是他们在当下就缺乏一种觉知，所以他们情绪来得快去的也快，我记得有时候孩子会闹情绪发脾气，尤其是他们的需要没有及时得到满足的时候就发脾气。我一开始的时候也习惯的跟他讲道理，但是我发现跟他讲道理他听不进去，然后我就观察，好像我都是从我的角度去的，就是没有同理到他的需要，导致我讲的话他基本上不听，现在才一两岁就听不进去了。然后我心里就想，现在这么小就不听我的话了，那长大了还得了？可是因为自己学深层沟通这么多年了，就开始觉察，就开始看到这个现象之后就开始及时的调整自己。那以前都是讲大道理嘛，那后面呢觉察到之后就开始调整，第一步呢就是开始同理他：宝宝你是不是觉得你的需要爸爸妈妈就要马上满足你的需要，不满足的时候你就觉得很不舒服很不爽？他就说是。那你是不是觉得爸爸妈妈就该满足你的需要？他说是。然后这个时候我就顺便引导了，然后沟通师这个角色、学这个深层沟通技术的这个体会这个经验就开始发挥出来了，我就会引导他，“那你的想法其实很好啊，这个需要被满足也很不错，可是有时候爸爸妈妈还在忙别的事情，或者有其他的事情在忙，或者饭还没吃完，如果你这样发飙、这样情绪化、这样用发脾气来表达你的不满的话，那我们的心情也会很不好的哦，那心情不好的时候我们有时候也会发脾气的哦，你喜不喜欢爸爸妈妈发脾气啊？”他就说不喜欢，那我就说“你下次可不可以调整一下呢？”然后我就发现，当你开始同理孩子、同理他的感受、同理他的需要，适当往自己需要的方向去引导的话，其实孩子是很容易听进去的，这方面我试过很多次了，屡试不爽，其实只要同理到他，基本上都可以和孩子达成共识的。
2、打骂的深层含义
还有另外一个层面就是关于打骂孩子的这个问题，我相信有很多的父母也很关心这个问题。有时候孩子的脾气上来、或者是不听话、或者乱发脾气的时候就忍不住想要揍他，我很庆幸，因为我有十年的深层沟通的经历、实践、还有大量的体验，所以觉察到自己深层的被父母打骂的负荷，那些种子，虽然清理了一部分，但是有些东西他还是没有那么彻底。所以有时候我看到孩子闹的时候、看到孩子发脾气的时候，内心里就升起一个念头，就是揍他一下。可是当那个念头一升起的时候你就看到那个念头了，所以当你觉察到那个念头的时候你的心里就不会升起去打他或者骂他，反而这个时候会深呼吸让自己冷静下来，然后去感受孩子的需要。这样子反而能够平复孩子的情绪。如果说没有这个深层沟通十年的体验和经历的话，可能有很多次都是要揍孩子的。我发现我们这个被孩子打，其实远远的多过我们偶尔打孩子的小手，打孩子的屁股，就是有时候孩子这个打人的行为如果不适当的去引导的话，就会无意识的让孩子觉得打人是可以的，打人是可以解决问题的，因为这是孩子的无意识的行为。所以我们有时候也会故意生气啊、故意的打一下孩子的小手啊屁股啊，用这种方式来提醒他打人的方式是不对的，用这种方式去慢慢的去调整他的一些不正确的行为吧。
另外一个层面就是孩子是活的很绽放的，就是比我们幸福很多了。所以有时候看到孩子的状态，就是不知不觉的，真的就像一面镜子一样照见你的一些，比如说还是想掌控，还是想讲道理，有时候觉察到自己的心不够柔软，有时候也会觉察到自己曾经，因为小时候没有得到那种全然的陪伴，有时候就发现我不知道该怎么样去陪伴孩子，我就想说原来你曾经得到过的你现在才知道怎么做，如果你曾经没有得到过的你现在就会有点乱。把孩子当成一面镜子一点一点的觉察自己，一点一点的觉察自己曾经没有疗愈过的创伤，一点一点的觉察自己那些穿越得还不够深、疗愈得还不够深的关于父母关系的深层记忆，还有那些从小被打被骂的那些阴影。通过这样的方式回看自己后，自己反而会更清晰，就是自己去改善的那个方向。
3、孩子的问题都是父母内心真实状态的投射
那另外一个层面呢就是，我们自己曾经也是孩子，所以我们从父母那里得到的是什么，体会到的是什么，基本上如果你没有走心灵成长这条路的话，你没有深层的清理和疗愈的话，基本上我们只会无意识的复制父母曾经对待我们的那种方式和行为，尤其是父母教育我们的方式。从我们的亲子关系中，你可以看到曾经和父母的关系，也就是看到我们从小到大曾经被对待的那种方式。那在中国的文化里，就是有一句话，“棍棒底下出孝子”，我相信各位朋友，如果你打过孩子的我相信你基本上都是被父母打过的，那这样的行为模式复制到今天在我们身上，继续用在孩子的身上，那各位有没有想过，如果孩子被我们打被我们骂，未来有一天他长大成人了，他有自己的孩子的时候，他会不会把这个行为继续的复制下去呢？我想一定是会的。谈到亲子关系就是谈到了家族的业力，也请我们的朋友一起去反观，从小到大我们跟父母互动的方式，比如说你有被打被骂吗？有被忽略吗？被否定被掌控被安排吗？或者是有些女性朋友，有可能因为重男轻女，所以有很大的失落部分，或者是曾经被父母送去别人家寄养的，这些都会有重大的失落。所以这些现象就导致我们现在跟孩子，我们也会延续曾经父母对待我们的这种方式来对待孩子，我们误以为那就是正确的那就是对的。所以如果你能够从我们的亲子关系中看到自己跟父母的关系，如果你自己看到你教育孩子的方式是不对的，如果看到自己和孩子的关系出问题了，或者说我们看到自己跟孩子的心链接得越来越少了，或者是孩子的心门对我们关闭了，那可能各位朋友要一起去反思，我们和父母的关系到底有哪些伤口还没有疗愈，有哪些恐惧没有穿越，有哪些失落没有突破，这个部分就需要我们好好地去面对了。那说到父母的关系我们一定会无意识的复制和父母的相处的方式，所以大家可以回看一下，我们的夫妻关系有多少的相处方式、表达情绪的方式、表达需要的方式、表达爱的方式是和我们的父母相似的，这是个很可怕的现象。如果我们的很多行为觉察不到的话，其实这样的无意识的行为、这种业力就会这样一代一代的复制下去。所以我们经常讲这样一句话，“孩子的问题都是父母内心真实状态的投射”。因为孩子是父母爱的结晶，有时候是恨的结晶，有时候是无名的结晶，有时候是失落的结晶。不管是哪个层面的结晶，其实孩子已经是无意识的主动复制了父母双方的习性、种子，行为模式、性格特质。
另外一个层面就是要反观我们的夫妻关系，我们的夫妻关系的现状，我们跟另一半相处的方式、我们表达的方式，尤其是表达情绪、表达爱、表达需要的方式，其实每时每刻都在影响我们的孩子。我记得曾经心灵方舟杂志采访我的时候，问到一个问题，“怎么样避免原生家庭的业力或者是父母负面的关系模式的影响然后让这个人在未来的亲密关系上少走一些弯路”。我当时的回答是，很难。为什么？因为孩子很小啊，他没有觉察，他的自我意识还很薄弱，所以他的心灵会自动的通过眼耳鼻舌身意（眼睛耳朵鼻子舌头身体意识），会自动的吸收父母的相处方式。所以他是没有办法去判断的，因为如果他知道的话他就不会这么痛苦了。所以从这个层面来讲如果要让自己的孩子未来的心灵更健康、更优秀，我觉得幸福和谐的婚姻关系是最基本的一个保证，是非常基础的基础。其次的就是我们作为父母要去觉察我们把多少的期待试图投射到孩子，试图让孩子未来替我们完成。当我们对孩子的期待升起的时候，你自己要去觉察你自己做不做得到，曾经父母对我们的期待我们能不能做得到，当父母一直在要求、在期待我们的时候，那些日子我们过得如何。要好好的去反思这一部分，如果我们做不到，我们凭哪一条要求孩子做到呢？
4、以身作则的教育就是最好的教育
那到底父母亲要怎么样去调整、如何去重建自己的婚姻关系、亲密关系，然后让自己的婚姻关系更和谐更幸福更健康。如果你能够往这个方向去提升去努力，其实你的亲子问题很大一部分就能够解决。如果父母的关系改善了，很多问题我们就会越来越清明，这个家会越来越有爱，当我们越来越清明的时候，我们就会更加有力量、有方向、有智慧的去协助我们的孩子。其实有时候都不用协助的，你只要做好你自己、做好这个榜样，孩子自动就会学，以身作则的教育就是最好的教育。做一个更加有智慧的父母，如何让我们内心的爱更加流动，以及要怎么样的夫妻关系、亲密关系才能更好的陪伴我们的孩子，心灵更健康的成长。所有的问题当能够找到原因之后所有的问题就不是问题了，最怕的是我们不觉得自己有问题，都觉得孩子有问题，这个才是最大的问题。请把焦点从孩子的身上收回来，开始觉察自己。
我曾经有沟通过一个个案，这个个案是我在福建一个中心驻点的时候，是一场公益活动的因缘。这位老兄是他的老婆透过很多层关系，就是朋友的朋友拐了好几道弯想方设法的把她老公邀请到我的公益活动现场。那这位老公基本上是公益活动开始的时候他才来的，所以在中场休息的时候他主动的来跟我聊天，他就很坦诚的跟我说，“赵龙老师，我刚刚一进来的时候我看你的穿着、看你的肢体语言我都不怎么喜欢的”。我就说“哦？那是什么原因”，但是他没有说。他后面说“不过你的分享很触动我的心让我挺有启发的，但我现在有个问题想问你，你们这个深层沟通能不能解决离婚的问题？”我当时就很好奇，我就问他“哦？怎么说”。他说他现在在跟他老婆闹离婚，朋友很反对、家人反对、孩子反对，没有一个人支持我，我就觉得很痛苦很烦恼。然后他刚要跟我深入分享他的婚姻关系的时候，他的一个朋友突然把他拉到一边有点事情。这个时候突然有一位女士从另外一个角落走过来，就问我一个问题，“赵龙老师啊，你的这个深层沟通能不能解决离婚的问题？”我就问她怎么了。她就用眼角瞄了一下那个老兄说，“那个人就是我老公，这个死鬼今天我绕了很多圈，就找了很多很多朋友，才把他邀请到你这个公益活动来的，我讲的话他根本就听不进去，不管我说什么他都非常抗拒，所以现在我们两个在闹离婚，就是整个家里面都非常的糟糕非常的崩溃。”我听了一会，才知道原来她自己被沟通过，所以她知道他们婚姻存在的原因。然后，她了解了之后呢就想要让她老公来沟通，可是当她一提出让老公来沟通他就会很抗拒，就觉得你干嘛要安排我要求我，所以他老公就一万个不愿意，甚至对她的这种行为更加的厌烦。下半场的时候我们分组玩了一个小的游戏叫“守护灵卡”，然后他老婆看到他先生在我这一组的时候，她就主动的跑到另外一边去，所以在玩守护灵卡的时候我就请她的老公抽三张灵卡来代表他的身心灵。那其中抽到一张守护灵卡叫“欣赏”，然后呢我现场就引导他，当你看到这个“欣赏”灵卡的时候你内心什么感觉。然后我就看着他，一个40、50岁的大男人眼泪就这样哗啦哗啦的流下来，然后我就问他怎么了。他说“我从小就没有得到父母的欣赏”。我就问他发生了什么事情，然后就引导他想他小时候跟父母相处的那些过程。天哪，一经历我自己都吓一跳，就是小时候他父母对他非常的严厉，就是考试成绩不好回来就骂就批评，严重一点就会打。那其中有一次他成绩考得不好，回家的时候拿着成绩单给他父亲看的时候他父亲一觉把他踢翻了好几个跟头，然后就破口大骂他“王八蛋，考试就考这么一点分数你怎么就这么笨？”内心对他满是那种愤怒那种严厉，那种要求，严格来说那是苛求。
在引导的过程中他哭的非常伤心也非常恐惧，那种内心深层对父母的那种愤怒、那种怨恨还有那种无力感，然后我等他释放之后我就引导他去看，从小不被父母欣赏，从小被打被骂，不被肯定，这些经历、这些阴影，让你怎么了？他说这一生我从来不知道怎么欣赏自己，也从来不懂如何欣赏自己的老婆和孩子，把这个家弄得像地狱一样。虽然在事业上有所成就，他说“我在福建这边有十几家连锁店，一年也有上亿个营业额，利润也有上千万的，可是我过得一点都不开心”。然后他说快要下班的时候，他的老婆就会打电话问题什么时候回家，然后就是想说等他回家后再吃饭。结果他每次听到他老婆这样说就很抗拒很不舒服，所以慢慢的每天晚上他都不想回家。我就问他那你晚上都干嘛去了，他就说“我晚上都跟朋友一起去玩去唱K了啊”。我说那感觉如何？他说非常好，我那些朋友他们都很喜欢我，都非常的欣赏我，都非常的认同我。我当时我听了我就笑了，我就说关键是谁买单。他就说一直都是我买单。他透过在外面吃外面喝，用自己的大方、用自己的买单来，用自己这样的付出来得到朋友的认可和欣赏。他说后来事业稍微做大一点后，他也做了很多慈善事捐了很多款。他说做慈善捐款之后有一点时间确实是非常有成就感非常开心。我说为什么？他说得到社会的认可、得到政府的认可，他说非常开心。然后我说那后来呢？后来怎么了？他说后来做慈善的人多了，所以那种感觉就慢慢的淡下来了，就感觉这个社会认可也好政府认可也好，认可的人越来越多了，他就觉得那种被重视被欣赏的程度就开始减弱了，所以后来他慢慢的就对慈善失去兴趣了。因为这个他自己没有福报嘛，做了很多事花了很多钱。可是在引导的过程中，他自己才看到其实背后都是为了想得到认可、想得到欣赏、想得到认同、想得到关注，就是想填补小时候那种匮乏的心理机制而已。那一刻，他自己都非常的震撼，他没想到自己的行为模式，自己的这种做企业的运作模式，包括带团队的这种决策模式管理模式，好多好多东西其实都跟他小时候这些经历、这些被打被骂的阴影、这些种子有很大的关联。所以因为这个守护灵卡的体验，后来他自己也有来被沟通。
他被沟通的时候就是一直在面对小时候被父母打被父母骂的那些事件的时候他一直在呕吐，各位你们知道吗他呕吐了大半篮子的那个就是有点绿但又不是黑的，应该就是苦水了。哇，他自己看到他自己都没有想到他有这么多垃圾这么多负荷，吐了之后他突然就觉得整个人都非常轻松了。然后也因为看到小时候的经历对他的夫妻关系的影响，对他做事业的影响，包括他跟孩子关系的这个影响之后，他后来也来学习这个深层沟通的技术，然后学完之后，人清明了很多，不再像以前那样很多无意识的行为，自己都没有觉察到。最重要的就是后来他跟他老婆没有再闹离婚了，开始一点一点的在修复他跟老婆的关系，修复跟孩子的关系，修复跟合作伙伴还有团队的关系。所以他后面分享的时候看到他整个人的状态，就跟换了一个人一样。
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