生活
1 仪式感养成（6:30---7:30）
早晨
起床（6:30 ）
早起打卡
读英语流利说/听英语（6:30---7:00）
上厕所
刷牙洗脸化妆/听得到
喝一杯温盐水
晨间7分钟运动（活动筋骨/平板支撑）
晨间笔记（日历/云笔记/微博）
睡觉30分钟的“仪式感”
准备第二天出行装备
洗脸刷牙
边泡脚边阅读
听逻辑思维
看天气
回顾清单
不熬夜打卡
学习
听课：写作：《大锤说书》
《写作力 Angie》
《诺爷写作训练营》
职场：《杨翠仙36计》
公众号号：新媒体运营
阅读：《正面管教》
《beyond I Q》
备考：《教育综合2000题》《高考试卷》
写作：至少10篇
娱乐：
电视剧：《摩登家庭》第一季
《买房子的女人》
《我的房子空无一物》
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