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【06 22 晨读感悟】如何高效记忆

【06 22 晨读感悟】如何高效记忆

作者: 微笑的流光飞舞 | 来源:发表于2017-06-22 06:18 被阅读0次

①『记忆过程』

记忆的过程包含了三个阶段,分别是输入、储存和检索。就像是一个文件柜,可以存储内容,并在有需要的时候提取出来。

记忆储存的方式对于检索阶段至关重要,知道某个内容存在,但不代表你能立刻从大脑里提取出来。

②『记忆原则』

几乎所有的记忆工作都建立在5个原则上,分别是意义、组织、联想、图像化、专注。有意识地将这些原则运用到自己的记忆过程中,你就能记得更多、更牢。

③『记忆方法』——关联记忆法

第一步,对要识记的具体的每一个事物进行形象化的联想

第二步,在两个事物之间建立关联

第三步,把所有关联都串成一副画面,并把它印在脑海里。

核心方法: 先把内容拆成几个关键词,将它们用具体的形象来表示,并且画成图画。

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