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来,再加工一把!——高效记忆知多少(二)

来,再加工一把!——高效记忆知多少(二)

作者: 米十七 | 来源:发表于2017-06-21 17:19 被阅读0次

接上一篇解说如何高效记忆的文章,咱们继续说一说高效记忆的方法。

欢迎各位看官继续点开我今日的晨读(读书)感悟,继续写作一千字,持续进步一点点!

很高兴,有一本书也谈到了如何记忆,这本书是《绝非天赋》

001

在之前的文章中,谈到了如何对知识进行加工,方便检索,那么这篇咱们来看看《绝非天赋》的作者如何通过对数位国际象棋大师的记忆能力调查后,发现的记忆规律。

实验一:当给象棋【初级者】和象棋【大师】面前放置同样的棋谱时,大师会比初级者更快的进行记忆,而且记住的棋子位置更多。

大师的记忆力比普通人更好吗?

实验二:同样的实验对象,面前放置一盘同样数量的棋子,但【随机摆放】,这次大师的记忆比普通人没有领先多少。

大师也是普通人。

这是第一个高效记忆的方法——探究事物关系,启动模式再认。

经过作者调查,大师之所以比初学者能记住更多棋子位置,是因为经过数十年的训练,大师脑中有数量惊人的棋路,他们看到的棋子是包含着大量的下棋思路,甚至知道这步棋之所以在此位置的原因和随后步数,而初学者只是看到单一的位置,没有建立棋子之间的复杂关系。

大师对棋子位置的记忆是对大脑认知的再次提取确认

所以,在知识的记忆中,【建立必要关系】是捷径之一。


002

一位大学生接受了一项测试——记忆一系列数字。

前三次他都轻松地完成了任务,到了第四次这位大学生感觉到十分困难,并且认为已经到了自己的记忆极限,十分痛苦。

但实验依旧继续。

惊喜出现了,在这位学生突破自己,进行了第五次记忆,不但对之前的数字记忆更深刻,而且记忆数量还有了提升。在随后的记忆测试中,这位测试者的记忆力也有了大幅度的提升。

突破记忆舒适区很有必要。

我们在记忆的过程中,会遇到高原区、瓶颈区,这只是暂时的停滞,突破记忆舒适区,就会有质的飞跃。

总结一下,对知识进行加工记忆有两个很好的方法:

建立复杂联系,进行模式再认。
突破记忆舒适区,产生记忆量变。

还有三个记忆方法,也很精彩,后期会继续写出。

谢谢阅读。

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