D19+3组文澜+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

D19+3组文澜+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记 今天阅读《吉田医生哈佛求学记》读到第25个小章节：适时补充燃料，让斗志继续燃烧。

在这一章节里，吉田医生讲述为了激发自己的斗志，她会随身携带励志格言，让自己充满热情，充满干劲。

随身携带励志格言，是非常好的一种做法，就像我们平时摘录金句一样，每一个短短的不起眼的句子，都可能给我们带来很大的勇气与干劲。

除了吉田医生介绍的随身携带励志格言外，还有哪些方式可以激发我们的斗志呢？我总结出了以下三点。

1.书写梦想清单，并时常翻看

梦想清单就像灯塔一样，指引着我们前行。

很多人，通过写梦想清单，实现了一个又一个当初以为不可能的事情。比如：年初的时候我给自己定下一年阅读50本书的目标，放在以前是绝对实现不了了，而今天复盘了一下，没想到半年的时间已经看到了30本，距离目标越来越近。

通过写梦想清单，并时时翻看，可以不断提醒我们去努力，去奋斗，让flag长立不倒。

2.向榜样人物学习

榜样的力量，就像一条格言，本身就很励志。

萌薇老师以行动派的琦琦为榜样，向琦琦一样坚持看书写作，坚持学习分享，坚持帮助别人，影响别人……以琦琦为榜样，萌薇老师一样也是温柔有力量，影响了很多小伙伴。

寻找到自己的榜样人物，向她学习。当自己要懈怠，无视目标的时候，不妨想想，如果换作我们的榜样，她会怎么做呢？

3.及时复盘，让自己有清醒的认知

曾听过一句话，大概意思是：如果以年为单位进行复盘，那么我们的成长速度就是一年，如果以月为单位进行复盘，那么我们的成长速度就是一个月，如果一天为单位进行复盘，那么我们每天都会有成长。

复盘，让自己更加清楚我们做成了什么，没做成什么，接下来要做什么。

今天晚上，恰巧【书写人生】训练营进行年中复盘。我们看到了萌薇老师的复盘，并将自己年初定下的目标和上半年的实际生活进行了对比。有些小伙伴实现了自己的多项目标，还有些小伙伴虽然没有实现太多的目标，但是开始去反思自己的上半年，再一次充满希望，充满斗志，准备好好去折腾自己的下半年。

以上三点方法都是我目前正在使用的。每一点都带给我很多动力，很多希望。如果，你也想拥有元气满满的一天，文中的四点不妨尝试一下。