2021.08.10
我最近还在坚持舞力全开+健身环。瘦倒是没瘦多少，感觉肌肉应该是长了一些。我现在都不纠结体重降没降了，我想增肌。
首先是前阵子胖友小群里跟Snowy聊过肌肉会流失的问题，为了老了以后不要轻易摔跤，要尽早开始储备肌肉。有肌肉之后感觉人变得轻巧不少，不会虚得动两下就喘半天。有健身达人可能会说那是你心肺好了跟肌肉有什么关系，那我一个健身小白就觉得心肺好了可能也跟心肺肌肉得到锻炼有关吧？还是跟肌肉有关系。
看了这么长一段时间奥运会，每天都在看健康健美的运动员，也强化了我的新审美：白瘦幼过时，有肌肉才最美！肌肉里蕴藏的活力真是太吸引人了。
从增肌的需求来看，健身环还是挺不错的，慢跑是有氧，各种训练动作是无氧，结合在一起可以瘦着并塑形。我才40级，等我练到50级就琢磨入手有氧拳击2。舞力全开自带的曲子就差那么一两首就全跳完了，不开无限的话吸引力开始下降。这两天我只想玩健身环，打倒堕拉贡！
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本文标题：奥运会以及运动改变了我的审美
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