这一年来，越来越多的习惯让我每天充实，从容淡定按部就班做好每天的计划，虽然给自己规定了每天必须做的事，却和以前感觉完全不一样。
以前随性，没计划，每天想做什么就做什么，不想做可以躺着看一天的剧，表情随着剧情的变化而变化。有时笑的前仰后合，有时哭的稀里哗啦，有时又对剧中某人恨得牙痒……
有时候想想以前会觉得很好笑，似乎也很好，那个时候觉得每天过得也很开心，不愁吃不愁穿，每天每天睡到自然醒，打羽毛球健身，偶尔也看看书，日子过得挺惬意……
我想我真正给自己有计划应该是从写日更开始。具体哪一天开始不记得，至今（算上今天）已经写476篇。我自己也没有想到能坚持到现在，而且越写越觉得轻松。
第二个是冥想，已经坚持有半年，定在每天早上七点左右，到时间会不由自主的打开音乐，静静的坐着，享受那一刻的美好，虽然很多时候也会走神，觉察的也很快，立马回拉回自己飘走的思绪。
第三个是每天在群里读书的习惯，不知道有多少人听，但是有人主动想要我读的书……
第四个是每天梳头200到300下，疏通经络，尽量延迟白头发的出现，现在也有，不过跟很多同龄人相比，我就是没有了，挺开心的。
第五个是每天泡脚，当然这个习惯时间最长，已经两年半，自己的眩晕症和偏头痛没有了，够激动的吧？
第六个是每天压腿10分钟，今年去神农架看到尹娜的一字马很是佩服，我不求能和她一样，但是拉拉筋对身体总归是好的，不是说筋长一寸寿延十年嘛。
第七个要感谢海菊妹妹，她说她每天不吃饭不睡觉也要把脸做好，佩服，特别爱美爱自己的女人，我是懒人啊，不然皮肤也不会这么多褶子，所以，现在隔两天做一次面膜护理皮肤，争取去掉褶子，哈哈……
目前就这么多好的习惯，有的时间长有的刚刚开始。说真，这些好习惯让我每天都有变得健康变得漂亮的感觉，心里美滋滋，看什么都顺眼。
美好的感觉时时涌出来：梳头时感觉头发越来越黑越来越密，开心；压腿时，感觉筋又被拉长，觉得身体柔了点；泡脚时，浑身轻松，排出寒湿，感觉皮肤通透；面膜时，感受到皮肤紧致点……
等等的美好感觉，皆是因为有了好习惯。坚持就会成为习惯，习惯了会很美好，反过来，因为有美好的感觉，会一如既往的幸福的做下去。
如果大家还有什么好的习惯和心得，一起来讨论学习。
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