中医认为：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，……其气之津液，皆熏于面……。”十二经脉中，阴经通过表里两经的经别相合而上头面部，奇经八脉也循头面，使面部与全身的脏腑、肢节联系为一个有机的整体。所以我们可以通过面部的表现来对脏腑进行判断~预防疾病，防患于未然！脾胃好不好，看脸就知道！
眼睛的变化
胃经是气血充沛的一条经络，胃经的起始点正是眼袋，这个位置比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是胃脾虚的表现。
嘴唇的变化
《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上一般来说，唇色红润、明亮，称之为有胃气；唇色颜色、荣润发生改变，则为病色。嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。若是伴随口臭的症状，可能是你胃火太旺的缘故。
鼻子的变化
鼻色明润，是胃气未伤或病后胃气来复的表现。鼻色黄多见脾胃湿热；色青多为腹中痛；鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
面色的变化
面色微黄润泽，称之为有胃气。若面部颜色、荣润发生改变，则为病色。面色萎黄多见于脾胃虚弱，气血不能上荣于面；面色黄胖，可见于脾胃虚弱，且内有湿气之人。
2个穴位养脾胃
按摩足三里
足三里（膝眼直下3寸处）是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是全身经脉流注会合的穴位，长期按摩次穴位对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症有好的作用，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络。
按摩三眼穴
“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同样具有防病、保健的作用。经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老。
日常预防
1、50岁以上的普通人群。应做一次胃肠镜检查。
2、有食管癌、胃癌、肠癌家族史的人群可将初检年龄提前到40岁甚至35岁。
3、戒掉不良生活习惯，如抽烟、喝酒、饮食不规律或暴饮暴食或大鱼大肉，喜吃腌制食品和烧烤，经常熬夜等。
4、胃部有不适要及时就医，长期拖延将恶化。
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