我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造s身材的教练。这是我第410篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡（平均11点前睡觉）
2.早上（平均在6点02分起床）
3.运动：臀肩胸背训练（经期休息，周日休息，也用瑜伽拉伸）
二、学习
樊登听书
看书：#筋膜#
美臀知识，塑形复盘，产后修复
三、效能(用生命影响生命）
无
四、社交（公开象限很重要）
1.家庭练习体系书籍分享
五.事业
1.制作一本书籍派送
2.变形计开课
六、家庭(休闲）
带娃外出住酒店
婆婆煮我爱吃的
先生买我爱吃
七、财富
1.记录开销及收入
2.给家婆伙食费
八、觉察
1.把自己各个问题都要找到解决的方法并实用起来
2.知道的太多做的太少
【2020年11月目标】
名字：清儿
标签：瑜伽教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
个人微信号：Qing_89
我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造s身材的教练。这是我第403篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你...
我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造s身材的教练。这是我第410篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你...
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本文标题：清儿：【时间践行】2020. 10月.月检视
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cvcevktx.html
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