<奋战2019>

目标：考消防\营养证！

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工作方面

1、明确每天的工作计划，做好月周日安排

2、每周一上午看数据，分析，周报。

3、改为周日休息，周六要上课

生活学习

1、坚持time打卡  

2、4月份春暖花开开始早起跑步 

3、 7月份集中训练  晚上路上看视频

4、每个月爬山一次，图书馆一次

5、不在买洗脑书，再买就只买技能书，想鸡打血就看之前的书。书不再多，质量很重要

6.学会享受早餐午餐晚餐，细嚼慢咽

7衣服学会断舍离，不买特别贵的衣物，但是鞋必须买好的

8.每个星期有一天不带手机，

<奋战2019>

社交方面

1.信息传递，沟通很重要多交朋友，认识6个有趣的人

2、积极参加聚培

2、情感上不高兴了就要说出来，对方能办到就办 办不到容忍不了就分手，不委屈自己，保护好自己，需要跟成熟的人恋爱

3、少玩手机。让大脑主动支配自己的生活，玩手机大脑容易被电子设备支配。