面对真实的自己—21天生命故事疗愈日记书写营有感

作者: 丑小鸭nina | 来源:发表于2018-10-31 09:08 被阅读0次

《生命故事疗愈日记书写复盘》
21天生命故事疗愈日记练习营第九期招募
面对真实的自己—21天生命故事疗愈日记书写营有感
疗愈自己
读书‖说故事就是在生活中修行
是个性吗？
对于21天生命故事疗愈营的复盘
21天生命故事疗愈日记day3
21天生命故事疗愈第三个7天
2018-03-26

面对真实的自己—21天生命故事疗愈日记书写营有感

在这个阳光明媚的金秋，心里暖暖的，心情美美的！21天生命故事疗愈日记书写营结束了，没坚持书写的我也要写一些自己的真实想法，面对那个真实的自己！

说起这个书写营，我想先说一下金玲创建的天使家园！在那个“天使家园”里开满了各色的生命之花！在那里有一群来自全国各地的女子，她们很多都素未谋面，年龄各不相同，从事着不同的职业，个个活得有声有色，灿烂夺目！我被深深吸引！在那里我们可以畅所欲言，可以分享生活中的快乐，也可以聊一聊生活中的困惑和烦恼！还有专业的老师分享身心灵和心理学的专业课程，我被深深滋养！在那里，我认识了新的朋友，虽至今未曾见面，但我们却可以微信传递彼此的关爱！我自己也变得越来越自信，面对生活里的困难也越来越淡定，越来越勇敢！感恩所有的遇见！

透过天使家园，我也看到了一个活得越来越丰盈，越来越笃定，越来越自信，越来越幸福、快乐的金玲！在我的眼里她是一道光，照亮自己温暖了别人！我要追着她！哈哈！

进入21天书写营之前，我对金陵说，我怕我坚持不下来！金玲告诉我，没关系，一群人在一起可以互相督促！好吧，我带着对自己怀疑的态度和对金玲的崇拜进营了！哈哈！

然后，我意料之中的，没坚持写几天！开始的时候写，就像给金玲老师交作业，觉得进营了就得好好写，人家都在坚持写，每天打卡，我也不要拖后腿呀！

看着群里的小伙伴每天坚持书写，书写营结束又积极踊跃的复盘！我呢？没写几天，复啥盘！惭愧呀！心里满是愧疚和纠结！一是，自己不是个好学生，作业都不能及时写，愧对营长大人！二是，对自己有些失望，这么简单的事情都不能坚持，还能干啥呢！可是，这时候，我听到了一个声音，仿佛是金玲在对我说:写与不写都没有关系，想写，什么时候都可以，做真实的自己就好！是呀！书写不是写给别人看的，不是为了别人而写，是为了自己而写！我要面对当下那个真实的自己！

既然没有坚持，已经过去就不要再纠结和惭愧啦！营长大人经常说:活在当下，要学会接纳，允许，不评判对错，真实是最美的；每个面相背后都有原因！现在我就来写一写没有坚持书写这个面相背后的原因是什么！

面对真实的自己—21天生命故事疗愈日记书写营有感

其实日记里面的这个问题我是比较抗拒！我觉得在生命的长河里，历经岁月洗礼，品味百味人生，情绪结石每个人都有！我亦如此！可是我不愿意把它找出来，因为现在的我白光疗愈根本进入不了，完全不在状态，我觉得我没有能力给它开刀，安抚保守治疗不能治本，不能剔除，就那么看着它长在哪里，我的身心会更痛苦！与其找到了却无能为力，干脆就不找，就让它先隐身待着吧！

至于那个内在小孩，在写日记之前我从来没想过她的存在！可是自从写日记之后，那个内在小孩是时隐时现，快乐的时候，她很少出现！痛苦烦恼的时候，她又那么真实！她有时候靠在寂静的角落默默孤独地垂泪；有时候坐在悬崖边望着夜空一个人孤独；有时候她背对着我，我看不到她的表情和情绪！我就这样看着她，无能为力！有时候我会和她对话:亲爱的，你怎么了，怎么才能让你快乐？和我聊聊好吗？让我好好抱抱你吧！

现实的生活里，好多东西往往没有那么真实！一旦面对那个真实的自己，有时又觉得太残酷！所以有段时间我选择逃避:悲伤、孤独、痛苦本来就是生活里的一部分，该面对的要面对，该承受的要承受！那个背对着我的内在小孩，就让她自己经历慢慢成长吧！

可是，在现实生活里，自己逃避的东西会时不时的跳出来，影响我的生活！有一段时间，当我无力，无助，负面情绪爆棚的时候，那个小孩就又出现了，逃也逃不掉！她仿佛在告诉我，你不爱我！你让我伤心难过却毫无办法！你没有能力，你不够优秀，你不够好，你连好好爱我都做不到，你还能做什么！你都不知道如何爱我，怎么爱别人？看着她，我掉进了痛苦的漩涡，越陷越深……

但是，我知道生命不息，生活就要继续！那个内在小孩其实就是那个真实的自己！没有好好爱她，就是没有好好爱自己！以前从来没有真正的好好的看她，她要什么你不知道，你又怎知如何去爱她？看她那么痛苦你现在不能再逃避了，从现在开始，你要真实地面对她，好好了解一她，好好珍惜她，允许、接纳、不评判，不逃避，好好爱她！

生活琐碎，有时候一地鸡毛，当她不开心的时候，你就带她走进大自然，去看看那些花鸟虫鱼，感受它们的生命力量！体会生命的意义！

很多道理和智慧就在生活的角角落落里！等着你去发现，去体会！