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亲爱的朋友，请相信宇宙中拥有取之不尽，用之不竭的一切美好，认真而放松的做一次，当下就能体验到美好和喜悦，坚持做下去，您的生命一定会走向光明、喜悦和美好，并见证到奇迹的发生！

请记得每一次的获得之后真诚地感恩并且将自己所得的一切给予更多的人。爱出者爱返，福往者福来。

　　第一步，放松身体，将身体调至接收状态。

——舒适的坐下来，将身体的各个部位由上而下逐个放松。双手放在膝盖处，向上摊开。观想头顶的百会穴在瞬间打开。

　　第二部，打开真心，将心灵调至接收状态。

——内心默念七遍，我愿意打开自己的心，接受宇宙的美好和给予。想象自己的心门一点点打开，直到完全的打开，感受到宇宙的光芒瞬间照亮心房。

　　第三步，交给。

默念或出声念：我和这世界上所有的生命，相信并感恩宇宙无私的爱和给予，我愿将自己全然地交给宇宙（我愿将自己全然地交给宇宙此句十念）。

　　第四步，超级下载。

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　　——下载智慧。

观想自己身处于无穷浩渺的宇宙之中，感受到宇宙中无穷无尽、无量无边的智慧在流动，完全的接收这最高妙、最空灵的智慧，感受到源源不断的智慧进入自己的身体和心灵。

感受到自己已经拥有了无穷无尽的智慧，大脑的潜能获得了更深的开发，左右脑变得更加灵活,记忆力更好......

　　——下载财富。

观想自己身处于无穷浩渺的宇宙之中，感受到宇宙中无穷无尽、无量无边的财富在流动，完全的接收这最善、最美的财富。

感受到源源不断的财富进入自己的身体和心灵。感受到自己已经获得了无穷无尽的财富，各种财富应有尽有，充实着我们的心灵，也富裕着我们的生活......

　　——下载喜悦。

观想自己身处于无穷浩渺的宇宙之中，感受到宇宙中无穷无尽、无量无边的喜悦在流动，完全的接收这最自在、最纯粹的喜悦。

感受到源源不断的喜悦进入自己的身体和心灵。感受到自己已经获得了无穷无尽的喜悦，这些喜悦不因任何外在人事物的改变而改变，它发自内心，一旦存在，永恒存在。

　　——下载营养。

观想自己身处于无穷浩渺的宇宙之中，感受到宇宙中无穷无尽、无量无边的营养在流动，完全的接收这最丰富、最需要的营养。感受到源源不断的营养进入自己的身体和心灵。

感受到自己已经获得了无穷无尽的营养，她流入我们身体的每一个细胞，让身体的每一个细胞重生，每一个细胞都变得无限的健康、快乐，充满生命力。