五一几天，放纵懈怠，既没有忌口，也没有运动，所以体重又蹭蹭的上涨了！
今天下班回来后告诉自己必须得运动了。
跳绳2000个。
三分钟的平板支撑。
快走30分钟。
最重要的是晚饭不吃！
晚上运动回来后，体重135.2
试看明天早上空腹体重会不会少一点。
2000个跳绳，中断了48次
三分钟平板支撑第24次
五一几天，放纵懈怠，既没有忌口，也没有运动，所以体重又蹭蹭的上涨了！
今天下班回来后告诉自己必须得运动了。
跳绳2000个。
三分钟的平板支撑。
快走30分钟。
最重要的是晚饭不吃！
晚上运动回来后，体重135.2
试看明天早上空腹体重会不会少一点。
2000个跳绳，中断了48次
三分钟平板支撑第24次
跳绳打卡第五天，500个加油！
跳绳打卡第五天，600个，加油！
跳绳打卡第五天：4620 PS：忘记带长裤了，只能拿之前忘带回去洗的短裤，忒冷
今天倒是5.50就起来了，孩子不舒服，也没时间跳绳，上班时间跳的，加油！
今天没完成任务，早起是个不错的选择，其实早起可以做很多事情！
由于体重问题，减肥提上日程，跳绳减肥，从少到多，坚决不一口吃个胖子！坚持！
今日1100，明天目标1500
继续和同事一起跳绳，虽然记录的数据只有1000下，实际上差不多有跳了1200左右。因为两个人在摄像头前交替着站。 ...
跳绳打卡第十三天：3300 PS：真实跳绳，没有计数跳绳模式，累死
跳绳打卡第六十五次：间歇性跳绳打卡三组，早上正常起床，正常打卡跳绳。昨天晚上请师傅吃饭，送别晚宴，破例吃了晚饭喝了...
本文标题：跳绳打卡第五天
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