拜伦盖蒂摆脱抑郁症的故事，跟我今天的感觉是非常像的：突然间就明白了，我的内心是有非常强大的力量的，而头脑是我的仆人。
01头脑会制造噩梦
头脑制造的想法是随机的，一闪而过，不要相信它们。
对头脑的这些喋喋不休的语言暴力，当你意识到，你内心是有无穷力量的，头脑是你的仆人，你可以指挥它，叫他闭嘴，那种感觉，就像是一个一直被虐待的小孩，他已经长大了，长出了强壮的肌肉，高大威猛，他有像铁一样的拳头，而他的父亲已经老了，驼背了，行动也迟缓了，他依然在虐待他、打骂这个孩子。因为长期的惯性和对父亲权威的惧怕，这个强壮的青年，依然会哭泣、躲避、央求父亲不要打他。这个画面太滑稽了，让人难以置信，就像很多人明明已经有了很幸福的生活，也有能力选择更好的环境、更好的人，但他们就是活在一段折磨他们的关系中，或者不停地把过去臭不可闻的回忆翻出来自我折磨。
而意识到，我们的内心有宇宙最高的智慧，我们都是神明、佛陀，装在一具肉身里面，就像是这个少年突然意识到了自己的力量远远高于这个虐待他的人，一拳挥过去，把这个暴力的虐待者打翻在地，对方难以置信地看着他，摸着流血的嘴，惊讶得一句话也说不出来。
或者，你也可以想象校园暴力的对象，当他们发现自己是有力量的，奋力反抗，那些霸凌的人都会被吓到，再也不敢动他一根手指头。
或者，孙悟空捣乱，唐僧一念紧箍咒，他就老实了，指哪打哪。
我们和头脑的关系，就是这样。
头脑很有力量，但是它只有蛮力，它是仆人，你让它当家，它只会制造灾难。
它必须有主人、有国王，指挥它，给它下命令，它将是最好的仆人。
从今天开始，给你的头脑下指令，它开始bb的时候，叫它闭嘴。
02我是我所相信的我
刚刚有声音说：“你没有尽到责任，你没有带好你的团队。”
我说：“头脑，闭嘴。”
内心的高我，是宇宙的智慧，不容置疑。
q�U;�N����n D
网友评论