昨天去做瑜伽，被老师虐的，今天一起来就感受到了浑身酸痛。老师讲我的背部力量太弱，如果背部用不上力，腰就会痛。
看来我的身体问题不是一个两个呀，骨盆前倾和腰部用力不对，还有大腿腿型变化了，都需要认真的矫正。
之前几节课还觉得强度太小，都没出汗，原来是老师没有发力呀，一旦发力，我们这几个学员疼的子哇乱叫啊。
我一定要坚持下去，就为了有个漂亮的体型，只要我坚持够半年，我就去找一个形象设计师，设计我的个人形象，打造我在工作和生活中的整体形象。
或者我也可以自己学习呀，这样还可以指导别人，给别人提意见，这样还可以提高我跟同事的互动，也许以后还能看这个打开人脉，赚点钱什么的。（想太多了，还没开始呢）
我只是希望自己变得越来越好，越来越漂亮，越来越年轻，不要成为一个怨妇或者黄脸婆。不要着急，先积蓄力量，厚积薄发，突然有一天的转变，才会让人们惊喜。
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本文标题：用努力说话，用实力改变自己
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