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2017年02周周回顾(0109--0115)

2017年02周周回顾(0109--0115)

作者: 幸福快乐的阿庆 | 来源:发表于2017-01-16 21:27 被阅读241次

    一、任务完成情况

    2017年02周周回顾(009--0115)

    做周回顾总结在我的日计划本上出现了3次,而我总是拖延。
    与自己约定:每周六晚上进行撰写周回顾和下周周计划。
    通过对自己一周执行情况的回顾,来检视自己是否偏离2017年努力的方向和自我期待。

    二、总结

    1、我发现自己这周过得并不快乐?为什么会这样?

    (1)因为第一周进度落后,再不断追赶中;
    (2)心灵建设少,自我打开少,获取灵感来源少,读好书少;
    (3)现在生活基本上公司与家两点一线间,空间限制;
    (4)心境浮躁、对即将来临的生产和未知担忧;

    2、明知要做A却总是去做B

    情绪小我导致的拖延,采用先B,后A的方法执行。消除欲望干扰,沉浸内心后回来认真推进任务。注重给B设置止损时间线,防止沉迷,自我放弃!

    3、周计划制定及执行不严谨

    有些任务自己自律性还是非常高,但有些任务却总是拖拉。
    解决自己在计划设定合理性,拖延不做任务方法:建立监督机制、任务充分分解、前置检视清单、任务调序置换、记录任务执行情况(尤其情绪)

    三、本周小确幸

    1、找到perfect的计划本,学着做手账

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    2、收到孕照未精修底片做了拼图

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    3、自制腊鱼很美味

    第一次自己腌制的腊鱼感觉还行,接下来周末开始和叶子准备各种年货,虽然父母都会给我们准备,但总觉得得亲力亲为给小家庭筹备少量而丰盛的年节,希冀来年家庭幸福美满,风调雨顺。

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